瓜果類的蔬菜很多，在豐富多彩的蔬菜王國(guó)里，有幾類瓜很多人搞不清區(qū)別，經(jīng)常去菜市場(chǎng)買菜的朋友也會(huì)有疑惑，比如窩瓜和南瓜常常如同一對(duì)讓人難以分辨的 “孿生兄弟”，南瓜和吊瓜有的人也以為是同一種瓜。南瓜和窩瓜有什么區(qū)別？南瓜和吊瓜一樣嗎？本文為大家詳細(xì)介紹這幾類瓜的差別。

南瓜去皮蒸熟后打汁綿軟香甜，還可以搭配其他果蔬等，營(yíng)養(yǎng)更豐富。那么南瓜加什么榨汁好喝？下面編輯為大家推薦10種南瓜榨汁的最佳搭配，包括南瓜玉米汁、奶味南瓜汁、南瓜香蕉汁、銀耳南瓜羹、南瓜燕麥奶、南瓜花生露、南瓜胡蘿卜汁、南瓜蘋果汁、南瓜核桃露、南瓜生姜汁等。特別提醒，南瓜榨汁建議選擇當(dāng)季新鮮原料，現(xiàn)打現(xiàn)飲避免營(yíng)養(yǎng)流失。

南瓜的吃法多樣，可搭配大米、小米、面粉以及各種肉類食材做成主食，口味多樣且健康。那么南瓜和什么做主食好吃？下面編輯為大家介紹十大營(yíng)養(yǎng)又好吃的南瓜主食做法，包括南瓜粥、南瓜饅頭、南瓜餅、南瓜飯、南瓜面包、蒸南瓜、南瓜紅棗糕、南瓜雞蛋餅、南瓜雞蛋面條、海鮮南瓜焗飯等，一起來(lái)看下南瓜做什么主食好吃吧。

主食吃慣了米、面、饅頭想換點(diǎn)新花樣？其實(shí)我們常吃的一些家常菜也可以做主食，比如土豆、山藥、南瓜、紅薯、玉米......這些食物熱量低、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富，是慢病患者以及減肥人士的首選。但是這些主食的營(yíng)養(yǎng)成分以及口感等都各有不同，我們可以根據(jù)需要來(lái)選擇。下面小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹這些可做主食又可做菜的食物，一起來(lái)看看吧！

萬(wàn)圣節(jié)是西方的傳統(tǒng)節(jié)日，在每年的11月1日，南瓜是萬(wàn)圣節(jié)的標(biāo)志之一，做南瓜燈和南瓜做的美食是萬(wàn)圣節(jié)得傳統(tǒng)習(xí)俗，那么萬(wàn)圣節(jié)南瓜什么寓意呢？據(jù)說(shuō)是用南瓜做成南瓜燈，是為了嚇走萬(wàn)圣節(jié)前夜的游魂，南瓜除了做傳統(tǒng)的南瓜派，南瓜餅、焗南瓜、南瓜布丁、南瓜濃湯也很很受歡迎的美食，一起和小編來(lái)看看吧。