?滯氣之物?是指那些具有粘滯、收澀之性，容易阻礙氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致腹脹、氣滯等不適癥狀的食物。那么常見滯氣之物有哪些？比如豆類、薯類、油膩食品、蕎面、莜面、芡實(shí)、蓮子、芋頭、紅薯等。正確食用有助于固腎澀精、補(bǔ)脾止泄，但是脾胃虛弱的人不建議吃，下面一起來詳細(xì)看下發(fā)滯之物相關(guān)內(nèi)容吧。

月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期之一，在月經(jīng)期的飲食是需要特別注意的，而有些東西是不能食用的。月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。那么，月經(jīng)期間不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。本文為廣大女性朋友盤點(diǎn)了經(jīng)期不能吃的食物，希望對(duì)您能有所幫助。

在中醫(yī)理論中，發(fā)濕熱之物?指的是容易助濕生熱、影響脾胃運(yùn)化功能、導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重的食物，過量食用可能導(dǎo)致舌苔黃膩、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。那么濕熱重哪些發(fā)物不能吃？下面，小編為大家盤點(diǎn)10種常見的發(fā)濕熱之物，包括肥肉、油炸食品、甜品甜食、糯米制品、辛辣調(diào)料、奶制品、酒精飲品等，一起來了解下吧。

多年生蔬菜是什么？多年生蔬菜指的是一次播種或栽植、連續(xù)生長(zhǎng)和采收在兩年以上的蔬菜，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、壯陽補(bǔ)腎的功效。常見的多年生蔬菜有韭菜、黃花菜、竹筍等。為了讓大家進(jìn)一步了解多年生蔬菜，專題小編整理了六種多年生蔬菜的食用方法、營(yíng)養(yǎng)功效及選購(gòu)方法。

飲食與健康息息相關(guān)，根據(jù)不同的年紀(jì)、不同體質(zhì)選擇合適的食物，避免因飲食出現(xiàn)健康問題。那么不同年齡段的飲食禁忌什么？隨著年齡增長(zhǎng)內(nèi)部器官也會(huì)功能降低，腸胃功能也會(huì)變?nèi)?，因此年齡越大越要忌口。下面為大家介紹各年齡段人的忌口要點(diǎn)，以及不能年紀(jì)要怎么忌口，一起來看看不同年齡忌口相關(guān)內(nèi)容吧。