炎熱的夏季一到，氣溫隨之升高，人的胃口也會(huì)受到高溫的影響變得很差。夏季天熱，人們也不需要那么多的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成熱量，吃的簡(jiǎn)單一些，就可以滿足人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。夏季飲食，不宜油膩、高熱量，要盡量吃一些開(kāi)胃的清淡的食物。下面，小編整理了一份夏日家常菜譜，一起看看吧！

媽媽們歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦生下了全家人的小寶貝，寶寶的受重視程度可想而知，為了表示對(duì)寶寶的喜歡與疼愛(ài)，寶寶的滿月酒、百日宴、周歲宴、生日宴的時(shí)候，家長(zhǎng)們都會(huì)邀請(qǐng)親友進(jìn)行一番慶祝，和親朋好友一起分享這個(gè)喜悅。不同地域的嬰兒宴會(huì)有不同的習(xí)俗文化，本專題就整理了嬰兒宴會(huì)忌諱講究及寶寶宴席注意事項(xiàng)，快來(lái)看看吧！

“過(guò)勞肥”、“壓力胖”是現(xiàn)代年輕人常出現(xiàn)的情況，中醫(yī)認(rèn)為過(guò)勞肥可能是先天稟賦、勞逸失調(diào)、飲食不節(jié)、久坐傷肉、情志所傷導(dǎo)致的，那么過(guò)勞肥怎么解決？小編提醒，要點(diǎn)就是要調(diào)整工作狀態(tài)、分配鍛煉時(shí)間；注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)給自己放松；計(jì)劃性飲食，每餐控制7分飽；每周保持2-3次運(yùn)動(dòng)，日常增加活動(dòng)量。

生活當(dāng)中有很多朋友都屬于需要補(bǔ)血的人群，在這當(dāng)中女性朋友占多數(shù)。對(duì)于缺血需要補(bǔ)血的人群來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)血，就會(huì)引發(fā)身體不適的癥狀產(chǎn)生。在補(bǔ)血的過(guò)程當(dāng)中，我們也需要注意方式和方法，有些患者在補(bǔ)血的過(guò)程當(dāng)中會(huì)走入誤區(qū)。在此，專題小編提醒大家這些補(bǔ)血誤區(qū)可千萬(wàn)別犯!

我們?nèi)粘＝】碉嬍畴x不開(kāi)水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能與一些食物同吃，如果與水果相克的食物一起吃，不但影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，還會(huì)損害身體健康。相對(duì)的，不同水果和一些相宜食物同吃就會(huì)相輔相成。我們常吃的水果有蘋(píng)果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、柿子……等，看看這些水果和什么不能一起吃，和什么一起吃最好。