愛美是很多人的追求，但現(xiàn)實(shí)生活中不少人為生活奔波，使得皮膚狀態(tài)不佳，那么喝什么湯對皮膚好？網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜，有三白湯、竹蓀干貝菌菇湯、花膠螺肉蓮子湯、蟲草花花膠湯、鮑魚仔花菇湯、姬松茸蟲草花湯、茶樹菇姬松茸湯、五指毛桃桂圓玉竹湯、板栗魚骨花菇湯、核桃黑豆木耳湯，一起來看詳細(xì)的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧！

海馬是海洋里的一種生物，可以入藥，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以滋補(bǔ)氣血，可以和很多的食物一起吃，比如說鹿茸、蝦仁、童子雞等等，可以溫補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)腎壯陽。但是隨著海馬數(shù)量的急劇減少，它已被列為國家二級(jí)保護(hù)動(dòng)物，因此現(xiàn)在是不讓吃海馬了，那我們來了解下以前中藥海馬是怎么泡酒、煲湯使用的吧！

花旗參烏雞湯是一道有名的健康補(bǔ)品，有解毒清熱、提神開胃的作用。烏雞是非常有營養(yǎng)的，尤其是產(chǎn)后的女性可以喝一些烏雞湯，起到補(bǔ)氣補(bǔ)血、滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎等效果，若要加上花旗參那就更加的有營養(yǎng)?；ㄆ靺蹼u湯燉的時(shí)間并不是很長，做法也簡單，缺鐵性貧血的女性可以經(jīng)常燉給自己喝，氣色會(huì)得到很大的改善。下面一起來學(xué)習(xí)一下花旗參烏雞湯的做法吧。

缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響就是會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，貧血的危害是很大的，但平時(shí)是可以通過食療食補(bǔ)來達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果。喝什么湯補(bǔ)鐵？常見的補(bǔ)血湯有菠菜豬肝湯、番茄牛肉湯、烏雞黑木耳湯等湯品，接下來讓我們一起來了解一下補(bǔ)鐵湯煲湯食譜大全吧！