同仁堂

康美藥業(yè)

正官莊

中寧枸杞

燕之屋

好想你

雷允上

壽仙谷

云南白藥

東阿阿膠

★

十大養(yǎng)心安神湯

10種好喝的養(yǎng)心安神湯分享安神助睡眠的湯配方大全

本文章由注冊用戶 M生活榜上傳提供 2025-03-19 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

助眠

十大助眠安神藥膳

薦

十大助眠食譜

十大助眠食物

十大助眠水果

能促進(jìn)睡眠的10種中成藥

安神助眠十大中藥材

十大安神助眠西藥

十大助眠泡腳方

在生活中不少人都有失眠的困擾，不妨適當(dāng)進(jìn)補一些養(yǎng)心安神的湯品，可能對輔助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的湯配方有哪些呢？下面，小編為大家分享10種好喝的養(yǎng)心安神湯，包括酸棗仁湯、蓮子百合湯、桂圓紅棗湯、銀耳蓮子湯、柏子仁豬心湯、茯苓安神湯等，一起來了解下吧。

01
酸棗仁湯 中醫(yī)經(jīng)典安神第一方養(yǎng)肝寧心安神助眠調(diào)理失眠和神經(jīng)衰弱經(jīng)典湯飲
綜合指數(shù)：85.5
02
蓮子百合湯 健脾養(yǎng)心寧神助眠搭配清補不燥適用于心煩焦慮/睡眠淺
綜合指數(shù)：84.4
03
桂圓紅棗湯 補益心脾養(yǎng)血安神適用于氣虛體虛睡不安穩(wěn)
綜合指數(shù)：82.6
04
銀耳蓮子湯 滋陰潤燥養(yǎng)心安神適用于陰虛火旺/口干心煩/睡眠差
綜合指數(shù)：81.5
05
柏子仁豬心湯 養(yǎng)心安神定驚潤腸通便適用于心慌心悸/失眠多夢/思慮過度
綜合指數(shù)：79.9
06
茯苓安神湯 健脾祛濕改善睡眠適用于脾虛濕重/心神不寧/易驚醒
綜合指數(shù)：78.0
07
五味子安神湯 安神補元氣益氣補腎生津適用于心神耗傷/失眠多夢/體虛盜汗
綜合指數(shù)：77.0
08
蓮子豬心湯 蓮子清心安神豬心補心養(yǎng)血適合熬夜多/壓力大/心神耗損嚴(yán)重的人
綜合指數(shù)：75.0
09
合歡花瘦肉豬肝湯 解郁安神理氣開胃適用于舒緩情緒/胸悶失眠
綜合指數(shù)：73.9
10
桂圓蓮子湯 氣血雙補安神定志適用于體弱心慌失眠/多夢易醒
綜合指數(shù)：72.1

天麻魚頭湯
麥棗甘草湯
桑椹百合湯
大棗蔥白湯

提醒：本榜單僅供參考，務(wù)必實地考察、謹(jǐn)防詐騙、理性判斷、審慎決策！ 榜單推薦入榜>>

榜單說明：本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合常見的一些養(yǎng)心安神湯分析研究得出，更新截止至2025年3月17日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?a href="http://www.3tjl.cn/citiao/vote_143320.html" target="_blank" class="fcolor">為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

十大助眠安神藥膳

十大助眠食譜

01
香蕉燕麥粥
02
溫牛奶蜂蜜飲
03
紅棗桂圓小米粥
04
核桃芝麻糊
05
蓮子百合銀耳羹
06
南瓜小米粥
07
酸棗仁粥
08
杏仁奶昔
09
紫薯牛奶飲
10
蜂蜜檸檬水

湯羹相關(guān)主題推薦

標(biāo)簽： 湯譜藥食/中藥食材助眠食物失眠睡眠

網(wǎng)站提醒和聲明

本網(wǎng)站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù)。除Maigoo網(wǎng)官方發(fā)布內(nèi)容外，用戶自主上傳的文章、文字、圖片等均不代表本站立場，本站亦不主動修改編輯，不對其真實性、合法性、準(zhǔn)確性負(fù)責(zé)。如涉侵權(quán)、違法虛假等問題，權(quán)利人可通過平臺投訴并提交相關(guān)證明，平臺將依法履行通知和刪除義務(wù)。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 平臺自有內(nèi)容（文字、圖片、界面、榜單、商標(biāo)、LOGO 等）知識產(chǎn)權(quán)歸本站所有，未經(jīng)書面許可，禁止復(fù)制、轉(zhuǎn)載、商用。

提交說明：快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>

贊

踩

最新評論

愛美是很多人的追求，但現(xiàn)實生活中不少人為生活奔波，使得皮膚狀態(tài)不佳，那么喝什么湯對皮膚好？網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜，有三白湯、竹蓀干貝菌菇湯、花膠螺肉蓮子湯、蟲草花花膠湯、鮑魚仔花菇湯、姬松茸蟲草花湯、茶樹菇姬松茸湯、五指毛桃桂圓玉竹湯、板栗魚骨花菇湯、核桃黑豆木耳湯，一起來看詳細(xì)的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧！

美容整形塑身抗衰老

1106 7

海馬泡酒搭配什么最好海馬怎么煲湯

海馬是海洋里的一種生物，可以入藥，具有補腎壯陽的作用，而且還可以滋補氣血，可以和很多的食物一起吃，比如說鹿茸、蝦仁、童子雞等等，可以溫補氣血，還可以補腎壯陽。但是隨著海馬數(shù)量的急劇減少，它已被列為國家二級保護(hù)動物，因此現(xiàn)在是不讓吃海馬了，那我們來了解下以前中藥海馬是怎么泡酒、煲湯使用的吧！

中藥中醫(yī)

2772 50

【當(dāng)歸補血湯】當(dāng)歸補血湯的做法與配方當(dāng)歸補血湯的食用禁忌

當(dāng)歸補血湯是一種補血益氣的湯劑，它對人體有著養(yǎng)生保健作用。像女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)等現(xiàn)象，就可喝當(dāng)歸補血湯來調(diào)理;對于便秘的人群也可以用當(dāng)歸補血湯調(diào)理。既然了解到當(dāng)歸補血湯有如此大的功效，那當(dāng)歸補血湯如何做？當(dāng)歸補血湯的食用禁忌有哪些呢？下面一起來看看吧！

當(dāng)歸補血

4497 104

花旗參烏雞湯的做法配料花旗參烏雞湯的功效與作用及禁忌

花旗參烏雞湯是一道有名的健康補品，有解毒清熱、提神開胃的作用。烏雞是非常有營養(yǎng)的，尤其是產(chǎn)后的女性可以喝一些烏雞湯，起到補氣補血、滋陰清熱、補肝益腎等效果，若要加上花旗參那就更加的有營養(yǎng)?；ㄆ靺蹼u湯燉的時間并不是很長，做法也簡單，缺鐵性貧血的女性可以經(jīng)常燉給自己喝，氣色會得到很大的改善。下面一起來學(xué)習(xí)一下花旗參烏雞湯的做法吧。

西洋參烏雞

1679 18