葡萄干是一種老少咸宜的零食，味道香甜、口感綿軟，肉軟清甜，營養(yǎng)豐富，來自新疆的味道，口感清甜，可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用，還能阻止白血病細(xì)胞的分裂。

芒果干口味酸甜清香，甜而不膩，讓人入口難忘，回味無窮。正是芒果干有酸有甜，有的是酸中帶甜，大半都會(huì)愛上它，芒果干不僅好吃，而且還有豐富的營養(yǎng)，芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效，還能降低膽固醇，防止心血管疾病，能保護(hù)視力、潤澤皮膚，對老人和經(jīng)常用眼過度的人、女士都有保健作用。還具有減肥瘦身，任吃不胖。一般人群均能食用，皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應(yīng)忌食。

大棗是另一種美味果脯。它有助于心臟健康，并有治療腸胃不適和便秘的功效。人體很容易消化大棗，能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。但是不能多吃，也不能和維生素一起吃。

草莓外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，草莓果脯的口感比草莓更加Q軟，不僅包吃草莓的原香也保留了草莓的全部營養(yǎng)。所以不管是新鮮草莓還是草莓干營養(yǎng)價(jià)值高，《本草綱目》：“補(bǔ)脾氣，固元?dú)?，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發(fā)渴，利頭目，開心益志?！弊屇銍L到草莓的香甜口感而上癮，又有營養(yǎng)。但是孕婦盡量少吃。【草莓有哪些作用>>】

除了以上幾種果脯果干之類，還有許多獼猴桃干、杏脯、蔓越莓干、無花果等。其中獼猴桃能減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)；杏脯有活血補(bǔ)氣、防止夜盲癥和視力減退的作用；蔓越莓干有助降低膽固醇和動(dòng)脈硬化；無花果能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。