去四川攀枝花必吃10大經(jīng)典名菜都有啥？其中，ma igoo小編不得不提到的一道名菜就是鹽邊油底肉。為在炎熱的夏季防止豬肉腐爛變質(zhì)，居住在“笮都夷”的笮人研制了油底肉。鹽邊油底肉綠色無(wú)污染，色澤鮮明、醇香濃郁、口感滋糯、耙而不酥、肥而不膩、軟而不綿，具有獨(dú)特而濃郁的原始肉香。比起其他的肉菜食品，鹽邊油底肉在“色、香、味”上更勝一籌，能長(zhǎng)時(shí)間保持其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不含任何食品添加劑。 【 詳細(xì)>>】

鹽邊牛肉的肉源取自攀西高原，經(jīng)過(guò)鹵制、晾曬、切片等工序，以川菜的特色調(diào)味方式制作而成，既保持了食材的原汁原味，又將其與四川口味相融合，具有麻辣鮮香，軟和爽口的特點(diǎn)。鹽邊牛肉肉質(zhì)緊實(shí)Q彈，瘦肉勁道，自帶牛筋，很有嚼勁，口感咸香微辣，可以直接涼拌食用，也可以炒或煮。鹽邊牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸，能提高機(jī)體抗病能力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，冬季食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品。喜歡吃牛肉的話，一定不要錯(cuò)過(guò)鹽邊牛肉哦！ 【 詳細(xì)>>】

攀枝花米易縣的百姓愛(ài)吃銅火鍋，據(jù)maig oo小編了解，每家米易人屋頭都有一口銅鍋，與老北京銅鍋相似，它是米易人的日常，也算是大餐。用雞湯和大骨湯吊底，最上面一層是肉圓子，下面依次是臘排骨、臘豬腳、雞肉，然后是香芋、山藥、紅苕，其中肉圓子是銅火鍋的精髓和靈魂。銅火鍋的蘸水是秘制的，每家每戶都不一樣，基本的食材主要有糊辣椒、蔥姜蒜、折耳根，有些要放點(diǎn)豆瓣炒，有些還要淋了熱油再加醬油和醋。總之銅火鍋食材豐富，鍋底鮮美，是許多游客來(lái)到米易的必吃美食。 【 詳細(xì)>>】

砣砣肉也叫“坨坨肉”，是彝族地方傳統(tǒng)美食，也是十大有名的攀枝花特色本地菜之一，因其每一塊肉的重量均在二三兩上下，成“坨”狀，故得名。彝家人吃肉常以大塊肉為快，通過(guò)精心烹調(diào)后食用，趁肉熱時(shí)拌以食鹽，使肉入味，其肉味醇厚，肉質(zhì)細(xì)嫩且鮮美，脆而不綿、肥而不膩，頗有民族之味。砣砣肉不僅僅是豬肉，牛肉、羊肉和雞肉都可以稱為砣砣肉，將肉連骨切成如拳頭大小的塊塊，用清水煮至八成熟，撈入簸箕內(nèi)，撒上鹽巴來(lái)回簸蕩，使鹽滲入即可食用，除放鹽外，不放任何佐料，有利于保留肉的原汁原味。 【 詳細(xì)>>】

爬沙蟲是雅礱江畔生長(zhǎng)的一種昆蟲，其學(xué)名為“中華大蛉蛾”。以蟲為菜，對(duì)于外地人來(lái)說(shuō)，可能有些讓人難以接受，但是對(duì)于攀枝花人來(lái)說(shuō)，這確實(shí)是一道既美味又營(yíng)養(yǎng)的菜品。制作香酥爬沙蟲需要經(jīng)過(guò)汆燙、去頭尾內(nèi)臟、拌勻、炸制等步驟，成品顏色金黃，吃起來(lái)香酥可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)腸胃功能，是老少皆宜的一種美食。 【 詳細(xì)>>】

四川攀枝花人喜歡吃什么菜？Mai goo小編向大家介紹一道用花炒出來(lái)的菜——攀枝花炒臘肉。攀枝花市作為全國(guó)唯一一座以花命名的城市，自然也有有關(guān)攀枝花的特色菜品。在攀枝花盛開的季節(jié)，等待其自然掉落，去掉花瓣留下花蕊，再去掉花蕊上的黑籽后清洗干凈，放入沸水中焯一下，去除澀味，燒油至六成熱時(shí)倒入臘肉翻炒，加入干辣椒、鮮花椒、蒜片、蒜苗炒出香味，再加入花蕊，根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽、雞精等調(diào)味料，炒熟后起鍋，一盤色澤黃亮、鮮香可口的攀枝花炒臘肉就完成了。 【 詳細(xì)>>】

大笮三花是攀枝花的一種特有菜品，以樹花、石花、攀枝花為原料制成，是一道擁有大自然的味道的生態(tài)綠色養(yǎng)生菜。據(jù)ma igoo小編了解，遠(yuǎn)古時(shí)期，阿所拉多年不下雨，導(dǎo)致莊稼顆粒無(wú)收，人們?yōu)榱嘶蠲?，將花、石花菜和攀枝花做成菜食用，剛開始吃時(shí)有點(diǎn)苦澀，但至少還可以填飽肚子，從此后，越來(lái)越多的人吃這三種花來(lái)充饑，并且人們想辦法把花的苦澀之味去掉，將這道菜越做越可口，食后還具有潤(rùn)腸、化食的功效。

鹽水肫花是攀枝花十大傳統(tǒng)名菜之一，因雞肫切了花刀，成品形如花朵而得名，吃起來(lái)質(zhì)地脆嫩，清淡爽口，一般作為涼菜食用。將雞肫清洗干凈，一分為二，然后切十字花刀，涼水入鍋焯水，雞肫稍微變色即可撈出，濾水，加鹽，加姜、蔥、料酒、味精、鮮湯、花椒入籠用旺火蒸至熟透即可出鍋，加香油淋干肫花上即成。如果蒸時(shí)加五香粉或裝盤后淋上椒鹽汁，則為五香肫花或椒鹽肫花。 【 詳細(xì)>>】

全羊宴、全魚宴相信大家都聽說(shuō)過(guò)，那您知道全藕宴嗎？布德全藕宴是攀枝花仁和區(qū)的著名宴席，它將藕運(yùn)用發(fā)揮到了極致。馥郁芬芳的糯米藕片，滋補(bǔ)養(yǎng)身的蓮藕燜豬蹄，芝麻藕條、酸辣藕丁、滋味藕丸等菜品都來(lái)自全藕宴，這是布德人對(duì)待賓客最高的誠(chéng)意，也漸漸成為了布德鎮(zhèn)的一張靚麗名片，很多游客慕名前去，專為品嘗全藕宴，討個(gè)口彩，過(guò)過(guò)嘴癮，在觀美景、嘗美食的同時(shí)，還能品味專屬于布德的風(fēng)土人情，為賞景游玩增添一番獨(dú)特風(fēng)味。 【 詳細(xì)>>】

鹽邊泡菜魚是十大最受歡迎的攀枝花名菜之一，用羅非魚，泡蓮白，糟辣椒，青花椒制作而成，并用霍香增香，味道鮮美。泡菜魚外表的酥皮吸滿了馥郁的酸辣湯汁，內(nèi)里魚肉依然鮮嫩無(wú)比，與泡菜同時(shí)入口，辛與鮮雜糅，具有濃郁的四川地方風(fēng)味特色，酸辣開胃的滋味令人欲罷不能，搭配上米飯或者面條一起吃是不錯(cuò)的選擇。喜歡吃魚的旅客如果來(lái)到攀枝花，不妨來(lái)嘗嘗鹽邊的傳統(tǒng)美食泡菜魚！ 【 詳細(xì)>>】