蕎麥皮枕頭是上好的保健枕頭，清洗時應倒出枕芯（即 蕎麥皮），清洗枕套，晾曬蕎麥皮至干燥即可，待蕎麥皮和枕套都干燥了，重新填裝。

清洗蕎麥皮的巧招：

1、用紗布做一個袋子（窗紗也可以），袋子大小和蕎麥皮枕頭大小差不多（蕎麥皮不會到處亂跑）。

2、把枕頭中的蕎麥皮大約分成三份，每次給紗布袋子中裝1/3的蕎麥皮（一次裝的太多不容易清洗干凈）。

3、放入洗衣機中清洗（洗衣機方便），當然也可以在盆中手洗。

4、洗好后用洗衣機甩干（這樣干的更快點）。

5、放在燦爛的太陽光下，讓蕎麥皮徹底曬干（夏天一般一個中午就可以曬干）。

6、將曬干后的蕎麥皮重新裝入枕頭中（又可以枕著蕎麥皮枕頭做個好夢了）。

小提示：蕎麥皮枕頭一年清洗一次即可，平時應該多曬曬太陽。

蕎麥皮枕頭的害處

1、蕎麥皮枕的缺點就是不夠柔軟，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，加工不好時殘留的蕎麥粉粒會因受潮而發(fā)霉、生蟲等。

2、實驗發(fā)現蕎麥皮枕頭最臟

北京農學院動科院此前做過一組實驗，將居民家中最常選用的蕎麥皮、蓬松棉、羽絨、茶葉梗4類枕芯，進行24小時細菌培養(yǎng)。實驗結果證明，蕎麥皮材質的枕芯菌落總數最多，即證明其最臟；而最干凈的枕芯，則是羽絨材質的。

蕎麥枕頭的功效與作用

蕎麥枕頭的功效與作用之一：

具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調養(yǎng)臟腑、和調陰陽等作用的藥物經過特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用。睡眠時，頭溫使蕎麥枕頭內藥物的有效成份緩慢的散發(fā)出來，香氣凝聚集于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。

蕎麥枕頭的功效與作用之二：

由于蕎麥殼獨的構造，其具有良好的透氣性，和永不變形，可塑性強，冬暖夏涼?！吨兴幍洹酚涊d：“蕎麥殼清腦、明目，對失眠、 多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果”。據《本草綱目》記載，蕎麥性寒、涼無毒，蕎麥殼作枕，明目爽神，舒筋活絡。使用蕎麥枕頭能明目，清熱安神，促進睡眠等?，F代醫(yī)學證明：長期使用蕎麥殼枕頭，可以祛去腦火、清神、明目及明顯改善失眠、偏頭疼、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等癥狀。

蕎麥枕頭的功效與作用之三：

含有純天然的有益成份，對頭部具有健腦明目、消除疲勞、收斂汗液、調節(jié)氣血、清涼解熱、冬暖夏涼的效果，可預防毛細血管脆弱所誘發(fā)的出血癥，尤其對糖尿病、高血壓、偏頭痛、失眠多夢、頸椎病等起到預防作用。兒童使用可促發(fā)大腦、預防近視，抑制或消除腦畸腦偏。