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【空氣炸鍋烤牛肉】空氣炸鍋烤牛肉的做法 空氣炸鍋烤牛肉怎么做

導(dǎo)語(yǔ):空氣炸鍋烤牛肉怎么做?空氣炸鍋烤牛肉的家常做法。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸。能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。本次小編教會(huì)大家制作這道空氣炸鍋烤牛肉,包括空氣炸鍋烤牛肉所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

空氣炸鍋烤牛肉的做法:

【主料】:牛里脊400克

【輔料】:鹽適量,生抽20克,醬油20克,植物油10克,蠔油30克,料酒10克,白糖10克,白芝麻適量


步驟:

1、新鮮牛里脊洗凈,切成3厘米左右的肉塊

2、將除白芝麻外的所有調(diào)料都加肉盆中

3、攪拌均勻,充分入味,放冰箱中冷藏兩個(gè)小時(shí)左右再使用

4、烤制前撒上一把白芝麻,就不要翻動(dòng)肉塊了

5、空氣炸鍋提前預(yù)熱,200度,5分鐘,將牛肉塊分兩批入炸籃中烤制;每次都設(shè)定溫度200度,20分鐘

6、在烤制14分鐘左右時(shí),可拉出炸籃,將肉塊翻面,繼續(xù)完成余下的幾分鐘


小貼士:

根據(jù)牛肉塊的大小來(lái)調(diào)整溫度或者時(shí)間

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