一、兒童可以吃干脆面嗎

干脆面是很多90后兒時的回憶，那時候很多兒童會到小賣部買干脆面吃，不過兒童真的可以吃干脆面嗎？兒童吃干脆面好嗎？

其實兒童是不建議吃干脆面的，畢竟干脆面是一種油炸食品，兒童吃干脆面的危害有：

1、干脆面比較硬，需要嚼碎了吃，很多兒童牙齒還在發(fā)育或者處在換牙期，吃干脆面可能會磨損牙齒，不利于牙齒的發(fā)育和更換。

2、兒童的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全，胃腸功能較弱，而干脆面屬于膨化食品，不好消化，容易給胃腸造成額外的負擔。

3、很多兒童吃東西比較急，吃干脆面這種食品的時候很容易導致干脆面進入氣管，引起嗆咳，嚴重還可能堵塞氣管造成危險。

4、干脆面屬于高溫油炸的食品，熱量較高，兒童正處于身體的發(fā)育期，很容易長胖。

5、兒童身體發(fā)育對營養(yǎng)的要求很高，需要均衡膳食，而干脆面的營養(yǎng)價值較低，但它的飽腹感又比較強，兒童吃了很容易不想再吃主食，影響身體發(fā)育。

綜上所述，兒童是不宜食用干脆面的，偶爾吃一包解解饞還好，吃多了的話是很影響身體健康的。

二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要強行禁止孩子吃干脆面，以免孩子在外面偷偷吃，偶爾吃一次危害不大。

2、家長平時不要主動買一些干脆面在家里，孩子看不到就不會惦記著。

3、家長平時要多給孩子講解干脆面的壞處，雖然孩子有時候不理解，但是家長的態(tài)度也會讓孩子更愿意服從。

4、轉移注意力，在孩子要吃干脆面時，用別的零食食物轉移他的注意力。

5、豐富日常飲食，平日里盡量讓孩子吃水果、蔬菜、堅果、紅棗、奶制品之類富含維生素和礦物質的食物，當孩子吃飽了就不想吃干脆面了。

6、如果孩子要求吃干脆面的次數(shù)過多的話，家長就需要強制禁止孩子吃了。

干脆面是油炸食品，偶爾吃一些可以，但是對于正在發(fā)育的兒童來說，如果經常吃的話就要注意引導他少吃一些了。