一、嬰兒可以吃黑芝麻糊嗎

黑芝麻是很好的植物性鈣質(zhì)的來(lái)源，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能起到黑發(fā)潤(rùn)發(fā)、健腦等作用，是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食品，那么嬰兒可以喝黑芝麻糊嗎？

嬰兒是可以適量吃一些黑芝麻糊的，但是要注意適量食用，因?yàn)槭秤眠^(guò)多會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)；并且還要注意，6個(gè)月以下的寶寶是不適合吃芝麻糊的，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，只有6個(gè)月后，母乳和配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)不夠時(shí)，才可以將黑芝麻糊作為嬰兒輔食給寶寶食用。

需要提醒各位家長(zhǎng)的是，市面上的很多芝麻糊都會(huì)或多或少添加一些添加劑，因此如果想給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議到豆?jié){店或糖水店等地方購(gòu)買天然的芝麻糊產(chǎn)品，如果有能力的話，自己做是更好的選擇，那么嬰兒黑芝麻糊怎么做呢？

二、嬰兒輔食芝麻糊的做法

自制黑芝麻糊作為嬰兒輔食不僅能為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且不含添加劑，更健康，下面為大家介紹寶寶黑芝麻糊的做法：

1、黑芝麻洗凈晾干，放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味后晾涼，然后放入攪拌機(jī)的研磨杯中，研磨成細(xì)膩的粉末。

2、糯米粉放入鍋中，用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色，如有較大顆料需過(guò)篩。

3、炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉混合放在一起攪拌均勻，可根據(jù)口味少量添加或不添加白糖。

4、做好的黑芝麻糊放入瓶中密封保存即可，吃的時(shí)候取適量黑芝麻糊放入碗中，加入開水調(diào)勻食用。

小貼士：

上述做法適合六七個(gè)月的寶寶食用，因?yàn)檫@時(shí)嬰兒的腸胃還比較脆弱，如果寶寶年齡稍微大一些，可以適量加一些黃豆、玉米、山藥、核桃、花生等食材，營(yíng)養(yǎng)更豐富：8、9個(gè)月以上寶寶適合加核桃、山藥，10個(gè)月以上寶寶適合加燕麥片，1歲以上的寶寶可以考慮吃五谷雜糧芝麻糊。