一、椰子粉是熱性還是涼性

椰子粉本質(zhì)上來講其實也是椰子汁。椰子汁性質(zhì)屬涼，因此椰子粉也是涼性的食物。對體質(zhì)偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子粉能調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱氣，能給人清涼的感覺，可適量多吃。

二、什么時候喝椰子粉最好

椰子粉中富含多種蛋白質(zhì)，而且含糖量屬于中等程度，適量飲用并不會對人體造成發(fā)胖。嚴格來說并沒有確切的飲用時間，但建議每天早上用熱水沖泡一杯椰子粉。因為椰子粉中的蛋白質(zhì)和糖類可以互相轉(zhuǎn)化，更好的提供人體早上所需要的能量。

另外還可以晚上睡覺之前用牛奶沖泡一杯椰子粉。牛奶的醇香和椰子粉的椰香相互混合交融，不僅聞起來香，喝起來更香。而且熱牛奶有助于人體的睡眠，椰子粉提供各種營養(yǎng)物質(zhì)供人體吸收，兩者相互結(jié)合簡直是完美。

除了早晚各喝一杯椰子粉之外，還可以在長時間坐著工作之后喝。因為椰子粉具有潤腸通便的功效，而長時間坐在辦公室內(nèi)保持一個動作，非常容易引起便秘。當代年輕人的便秘現(xiàn)象越來越嚴重，這時建議在辦公室準備一些椰子粉，工作完之后就沖泡一杯。不僅可以放松心神，還能夠潤腸通便，堅持喝下去，相信便秘現(xiàn)象一定能得到有效的緩解。