紅薯豆?jié){怎么做 紅薯豆?jié){的做法
紅薯，又名白薯、地瓜等。它味道甜美，營養(yǎng)豐富，又易于消化，可供給大量的熱量，有的地區(qū)還將它作為主食。同時，紅薯也是一種理想的減肥食品。經常飲用紅薯豆?jié){能夠讓人在減肥的同時補充營養(yǎng)，尤其適合那些需要減肥的上班族飲用。如果喜歡的小伙伴快來跟小編學習紅薯豆?jié){的做法吧！看完你就知道紅薯豆?jié){怎么做啦。
做法
- STEP 01
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將紅薯去皮，切丁
- STEP 02
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將黃豆清洗干凈后和紅薯丁一同放入破壁機
- STEP 03
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注入1000毫升清水
- STEP 04
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選擇豆?jié){程序，啟動
- STEP 05
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程序結束后，濾出飲用即可
小貼士
1、在做肝、膽道系統(tǒng)檢查或胰腺、上腹部腫塊檢查前一天，不適宜吃紅薯、土豆、黃豆等脹氣食物
2、本次制作使用的是破壁機，黃豆無需浸泡，紅薯無需煮熟，若用普通料理機，紅薯需蒸熟，黃豆用清水浸泡8小時，泡至發(fā)軟再制作
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