止咳果蔬汁怎么做？

1、白蘿卜果汁

材料：小白蘿卜一個(gè)，切成細(xì)絲，梨半個(gè)，切成薄片待用。

制作方法：將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘即可食用。

特點(diǎn)與功效：富含維生素C，蛋白質(zhì)，鉄冬素等，具有止咳潤(rùn)肺，幫助消化等藥療和保健作用。

2、木瓜生姜汁

材料：2個(gè)木瓜，1厘米生姜根。

具體做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。

特點(diǎn)與功效：此汁消滯潤(rùn)肺止咳，幫助消化蛋白質(zhì)。有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱(chēng)還能抗癌和防止衰老。

3、桃柿子汁

材料：1個(gè)桃，1個(gè)柿子。

具體做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然后立即飲用。

特點(diǎn)與功效：口感超凡。有去瘀血、潤(rùn)肺、止咳化痰、改善月經(jīng)不調(diào)、預(yù)防便秘之功效。

4、生姜蘋(píng)果菠蘿汁

材料：生姜根，1/2個(gè)蘋(píng)果，1/3個(gè)大的菠蘿。

具體做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋(píng)果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋(píng)果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

特點(diǎn)與功效：本飲品有健胃、止咳、促進(jìn)新陳代謝、暖身、殺菌等功效。此果汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果感覺(jué)身體不適的話，飲用非常有益處。

咳嗽吃什么好的快？

1、風(fēng)寒咳嗽：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。治療宜祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。

（1）姜蛋湯：

材料：雞蛋1只，生姜2片。

做法：生姜切細(xì)絲。鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲，加適量開(kāi)水，煮5—6分鐘，約煮成大半碗，以鹽調(diào)味，便可食用。

功效：祛風(fēng)散寒止咳。

（2）胡椒茨實(shí)煲豬肚湯：

材料：胡椒粒20—30粒，茨實(shí)50克，豬肚1個(gè)（約500克）。

做法：豬肚洗凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)，然后將豬肚、茨實(shí)同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮滾，轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，以鹽調(diào)味，便可使用。

功效：溫肺化痰，健脾暖胃。

2、風(fēng)熱咳嗽：痰黃稠，口苦咽干，喉嚨腫痛，小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。

（1）白蘿卜淡菜瘦肉湯：

材料：白蘿卜1000克（最好選購(gòu)長(zhǎng)形的耙齒蘿卜），川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：白蘿卜洗凈切塊，瘦肉飛水切塊，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲4小時(shí)，以少許食鹽調(diào)味，便可飲用。若黃痰多者，可連服3—5次。

功效：清肺熱，祛黃痰，下氣止咳。

（2）西洋菜蜜棗湯

材料：西洋菜500克，蜜棗3個(gè)。

做法：上兩味同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，代茶飲。

功效：清熱，化痰，潤(rùn)肺，止咳。

3、燥咳：干咳無(wú)痰或痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。治療宜清肺潤(rùn)燥。

（1）銀耳燉冰糖

材料：銀耳（雪耳）10克，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸透，去硬實(shí)蒂部，切小朵與冰糖同放入碗內(nèi)，加適量開(kāi)水，隔水燉1小時(shí)，便可食用。

治療：滋陰，潤(rùn)肺，止咳。

（2）川貝燉雪梨

材料：川貝5克，雪梨1個(gè)，蜜糖5克。

做法：川貝打碎成粉末狀，雪梨去心去皮，切片，同放入燉盅內(nèi)，加蜜糖和半杯開(kāi)水，調(diào)勻加蓋蓋好，隔水燉30分鐘，便可食用。

治療：清肺潤(rùn)燥，止咳化痰。

4、肺脾氣虛：咳嗽，痰多而清稀，呼吸氣短，體弱多汗。或久咳，面色因氣血虛而發(fā)白。治療宜健脾益氣，化痰止咳。

（1）黃耳腰果瘦肉湯

材料：黃耳（金耳）10克，腰果15克，百合20克，蓮子肉20克，合桃20克，無(wú)花果6粒（糖制無(wú)花果2粒），豬瘦肉150克。

做法：黃耳用清水浸泡10—12小時(shí)，切去硬實(shí)蒂部撕成小朵，瘦肉切兩塊飛水去肉腥味。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1—2小時(shí)，以少許鹽調(diào)味，便可食用。

治療：補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺止痰、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、增強(qiáng)肺脾腎功能，肺虛體弱者可常食用。

（2）黑豆柿餅粥

材料：黑皮青豆25克，打黑早5個(gè)，柿餅1個(gè)，糯米30克。

做法：黑皮青豆慢火炒至黑皮裂開(kāi)，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗凈。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內(nèi)，加適量清水，慢火煎30分鐘，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。

治療：補(bǔ)脾，益肺，開(kāi)胃。

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