悲秋綜合征是什么意思

悲秋綜合征，是指在秋天因景色蕭瑟而使人產(chǎn)生的凄涼、苦悶之感，甚至焦慮、抑郁情緒。入秋要注意調(diào)適心情，謹(jǐn)防“悲秋綜合征”。

調(diào)查顯示，約高達(dá)38%的抑郁癥患者，會(huì)在秋冬季抑郁發(fā)作，秋季的自殺率也是全年中最高的。而至少15%的普通人群，也會(huì)在秋天有抑郁情緒的體驗(yàn)，這就是中國(guó)常說(shuō)的“悲秋”。

悲秋綜合征是抑郁癥嗎

悲秋綜合征同很多疾病一樣，每個(gè)人的癥狀持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度各有不同。有的人進(jìn)入冬天即好轉(zhuǎn)，有的人要到春季才有明顯變化。雖然悲秋綜合征有些行為表現(xiàn)和治療方法與抑郁癥類(lèi)似，但悲秋綜合征并不等同于抑郁癥。有些人可能是秋季的季節(jié)性抑郁癥，有些人可能只是有抑郁情緒。不用過(guò)度焦慮，可以通過(guò)采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)緩解這種狀況。

悲秋綜合征的癥狀

悲秋綜合征是指人們?cè)谇锛疽蛱鞖?、環(huán)境等因素影響，出現(xiàn)情緒低落、焦慮、抑郁、憂(yōu)傷等不良心理狀態(tài)。這種癥狀通常表現(xiàn)為對(duì)日常生活失去興趣，對(duì)未來(lái)失去信心。在生理上，還可能表現(xiàn)為食欲減退、體重下降、睡眠質(zhì)量下降等。

什么人群易患悲秋綜合征

患上“悲秋綜合征”的往往是一些平素對(duì)寒冷比較敏感的人群，常年在室內(nèi)工作、體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，女性患者較多，年齡主要集中在20歲至50歲之間。