一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學(xué)名是麥角鈣化醇，在人體中維生素D2是由小腸進(jìn)行吸收，主要存儲(chǔ)在肝臟與脂肪中。在動(dòng)物肝臟中、奶類與蛋黃中都含有維生素D2。維生素D2的主要功能：

1、維生素D2能促進(jìn)人體對(duì)鈣與磷的吸收。能促進(jìn)小腸黏膜吸收鈣，也能促進(jìn)腎小管對(duì)于磷元素的吸收作用，從而能夠維持血液中的鈣磷濃度平衡，同時(shí)維生素D2還能幫助鈣沉淀在新骨部位，促進(jìn)新股完成鈣化過程，保護(hù)骨骼健康。

2、達(dá)成人體對(duì)鈣含量需求。維生素D2經(jīng)過小腸吸收后會(huì)在肝臟與脂肪中存儲(chǔ)起來，能夠有效提高人體中鈣含量，促進(jìn)鈣吸收，從而能夠預(yù)防兒童佝僂病與成人的骨軟化疾病。

3、充足的維生素D2能幫助患者恢復(fù)與治療。比如胰腺功能不全、腸胃疾病、素食主義者以及小腸疾病患者等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D2不足，而及時(shí)補(bǔ)充維生素D2能夠幫助人體緩解這些病癥，幫助治療與恢復(fù)。

4、維生素D2能夠用于治療某些疾病，比如慢性低鈣血癥、佝僂病、低磷血癥等等，這是因?yàn)榫S生素D2能夠維持血液中的鈣磷平衡，因此對(duì)于這些缺乏鈣磷導(dǎo)致的疾病具有很好的治療效果。此外維生素D2還能幫助治療急慢性以及術(shù)后的手足抽搐等。

二、維生素d2缺乏的表現(xiàn)

1、佝僂?。褐饕l(fā)生在兒童時(shí)期，由于長期缺乏維生素d2時(shí)，可導(dǎo)致骨骼變軟，容易變形，從而出現(xiàn)X型腿、O型腿，甚至雞胸。

2、骨軟化癥：主要發(fā)生在中年人，主要是懷孕和多產(chǎn)的婦女，以及體弱的老年人。當(dāng)維生素d2缺乏時(shí)，早期患者可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、體力下降、肌肉酸痛等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)牙齒脫落和骨痛，甚至部分患者因體內(nèi)骨密度降低而誘發(fā)骨質(zhì)疏松，易發(fā)生骨折。

3、手足抽搐：如果是由于維生素D2缺乏，體內(nèi)鈣濃度不足，導(dǎo)致肌肉神經(jīng)興奮性增加，容易出現(xiàn)肌肉痙攣等癥狀，并可能伴有抽搐和喉痙攣等癥狀。

三、缺維生素d2怎么補(bǔ)

1、戶外運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，通過太陽照射的方式可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素D2。

2、食物：在平時(shí)生活中也可以適量地吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、油菜、蘑菇、香蕉、西瓜、蘋果，草莓以及橙子等，這些食物當(dāng)中含有較豐富的維生素D2，在攝入到身體之后，可以幫助機(jī)體補(bǔ)充所需的維生素D2。

3、藥物：維生素D2缺乏的人群也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服維生素制劑等藥物改善，比如魚肝油、維生素D2片等，可以起到直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素D2，從而改善癥狀。