肝氣郁結(jié)的原因
肝氣郁結(jié)的發(fā)生和個(gè)人的性格有關(guān)，大部分肝氣郁結(jié)的人群性格內(nèi)向。很喜歡自己琢磨，不喜歡和其他人交流，這類(lèi)的人往往都會(huì)有肝氣郁結(jié)的癥狀。但是有時(shí)候和性格無(wú)關(guān)，比如在遇到一些事情時(shí)不知道該怎么處理，沒(méi)有辦法達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，就會(huì)出現(xiàn)情志不暢又或者是肝氣郁結(jié)等情況。還有一些女性在生完孩子之后，因?yàn)榧に厮娇焖俚南陆?，也?huì)形成肝氣郁結(jié)。
肝氣郁結(jié)的癥狀
1、情緒異常
急躁易怒、情緒抑郁甚至焦慮等都有可能。最常見(jiàn)的表現(xiàn)為不思飲食、食少納呆、口苦口干、四肢乏力、脘腹脹滿(mǎn)、大便不調(diào)，失眠、健忘甚至是早醒、入睡困難等。
2、咽喉異物感
中醫(yī)中叫做梅核氣，西醫(yī)叫癔球癥，檢查咽部無(wú)異物，但患者有異物的感覺(jué)，不影響進(jìn)食。
3、月經(jīng)不調(diào)
女性可見(jiàn)經(jīng)期推遲，血量減少，痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。
肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
1、情緒調(diào)理
肝氣疏泄，心思郁結(jié)，那么人的情緒也不會(huì)高昂，時(shí)間長(zhǎng)久則會(huì)使人失去溫和舒暢的感覺(jué)，故而容易產(chǎn)生易怒暴躁的情緒。因此，肝氣郁結(jié)的人平時(shí)一定要注重情緒的調(diào)控，保持好一個(gè)身心平衡的狀態(tài)，那么長(zhǎng)此以往，肝氣郁結(jié)的癥狀會(huì)明顯減輕，并逐漸不藥而愈了。
2、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
3、藥物調(diào)理
如果長(zhǎng)時(shí)間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來(lái)調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免肝功能?chē)?yán)重受損，或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
4、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對(duì)肝臟有很大的益處。
治療肝氣郁結(jié)偏方
1、佛手姜茶
佛手10克、生姜6克、白糖適量。將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時(shí)服用。生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強(qiáng)佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
2、荷葉玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢(qián),黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢(qián),炒決明子、茯苓、枸杞各3錢(qián),麥冬5錢(qián)。將上述的材料用開(kāi)水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
3、沙參佛手粥
沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
4、二花理氣茶
月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。理氣解郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用。不拘時(shí)溫服。玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可多加喝用。
6、三花舒肝解郁茶
月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。將所有材料以沸水沖泡。舒肝理氣、活血通脈、解憂郁、調(diào)理肝火引起的睡眠問(wèn)題。
