腎俞穴的基本概念
腎俞穴，人體穴位名。出《靈樞。背腧》。屬足太陽光膀胱經(jīng)。腎之背俞穴。
別稱：高蓋。
1、腎俞穴
“腎”，腎臟功能也?！坝帷?，輸也。腎俞穴喻指：腎臟功能的濕寒水汽由除此之外輸膀胱經(jīng)。
2、高蓋穴
“高”，天部也，氣也?！吧w”，護(hù)蓋也。高蓋名喻指腎臟功能外輸膀胱經(jīng)的血?dú)馕镔|(zhì)為天部的水液之氣。本穴物質(zhì)為腎臟功能輸出的濕寒水汽，所在為天部，為衛(wèi)外之護(hù)蓋，故稱高蓋。
腎俞的準(zhǔn)確位置怎么找
腎俞穴的位置在第2腰椎棘突下，即后背正中線旁開1.5寸的位置。
腎俞穴的詳細(xì)取穴位置在后背正中線上與肚臍平齊的地方，這個(gè)地方是命門穴，腎俞穴就位于命門旁開1.5寸的位置上?？筛鶕?jù)手指同身寸的方法，如食指、中指、無名指、小指并攏，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，4指的寬度為3寸，那一半的位置就是1.5寸，由此可大致定位腎俞穴的位置。
腎俞穴的作用與功效
1、減輕腰痛、慢性腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、活力減低等。
2、減輕醫(yī)治尿床，頻繁遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，分泌物，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。
3、補(bǔ)腎壯陽溫補(bǔ)腎陽、調(diào)整生殖作用。
腎俞穴的治療法常見問題
1、按摩
用大拇指按揉腎俞穴100—200次，每日?qǐng)?jiān)持不懈，可減輕醫(yī)治月經(jīng)不調(diào)、陽痿等。
2、艾灸
用艾灸貼柔和灸5—20分鐘，每天一次，可改進(jìn)腰酸腿軟、月經(jīng)不調(diào)、水腫。
3、拔罐
用罐子留罐5—10分鐘，第二天一次，可減輕小便不暢、水腫等。
4、刮痧
用面刮法從上而下刮拭腎俞穴，幅度微重，起痧為度，可治療腰痛、小便不暢。
腎俞穴的按摩方法
第一步：要搓熱手心，搓熱手心后，把雙手放進(jìn)腎俞穴上。
第二步：手心在腎俞穴上做擦的姿勢(shì)，一上一下的擦動(dòng)，根據(jù)擦的姿勢(shì)能夠給你的腰部的腎俞穴位發(fā)熱，并且是以里邊往外發(fā)熱。
