老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

（2）手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

（3）心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導致心脾虛，可通過適當?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節(jié)心身。

3、按氣味辨別

正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯，應找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應及時轉移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復正常，癥狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫(yī)。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先，如果是夏天炎熱天氣，出汗異常的話，最先做的就是補充水分，以免脫水，如果本身沒有任何活動就大汗淋漓，那么就是氣虛出汗，這時候需要的是一些培元固本的食療，可以適當?shù)氖褂萌藚ⅲ餮髤?，黃芪等補氣的藥材進行食療。

2、如果是胃熱引起的異常出汗，那么平常就要注意飲食了，不要吃一些刺激的，寒涼的食物，適當吃一些海蠣類海產品，吃些雞蛋，平時多注意適當鍛煉，增強體質。

3、對于精神緊張、內分泌失調、情緒激動的情況引起的異常出汗，這就需要患者自己緩解了，或者必要情況下，可以去找心理醫(yī)生輔導一下，不要有太大的壓力，多補充點維生素，聽聽輕音樂也同樣可以緩解一下情況。

4、如果是缺鈣引起的異常出汗，那就需要補充鈣質了，可以吃鈣片，豆類等進行補充。

對于老年人來說，出汗異常多屬于氣虛，血虛，陰虛引起的，所以，可以進行中藥調理，從內里調。