高血壓聽什么音樂好？小編推薦這首《Weightless》，該曲證明可以減少65%的焦慮感，可以使心率下降35%，傾聽者的身體節(jié)奏會(huì)與歌曲同步，有降低血壓和應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平的功效。還被《Time》評(píng)選為2011年全球50大發(fā)明之一，而且賓夕法尼亞大學(xué)在《BMJ》雜志上寫道：“《失重》可以替代手術(shù)患者在接受神經(jīng)阻滯前3分鐘注射的那1-2毫克咪達(dá)唑侖?！睋Q句話說，這首曲子一定程度上還有代替鎮(zhèn)靜劑的功效。 【 詳細(xì)>>】

《漁舟唱晚》是降壓輕音樂大全中常見的古箏名曲，以典雅的曲調(diào)、舒緩的節(jié)奏聞名，這首樂曲是20世紀(jì)30年代以來，在中國(guó)流傳最廣、影響最大的一首古箏獨(dú)奏曲，1984年著名電子琴演奏大師浦琪璋將其改編并用電子琴完美演奏，中央電視臺(tái)選取其1分36秒至2分43秒作為天氣預(yù)報(bào)的背景音樂，一直沿用至今，我國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，聆聽《梅花三弄》和《漁舟唱晚》兩首樂曲早晚各一次，每次30分鐘，音量20至40分貝，可以輔助控制血壓，并且改善患者負(fù)面情緒。 【 詳細(xì)>>】

放松心情音樂的領(lǐng)域中一定少不了雅尼的作品，這是一首充滿中國(guó)古典音樂情調(diào)的現(xiàn)代電聲音樂作品，它的特點(diǎn)是樂曲應(yīng)用中國(guó)的竹笛模擬夜鶯的聲音。笛子的悠揚(yáng)，清越，小提琴的婉轉(zhuǎn)，飛揚(yáng)，大提琴的低沉，肅穆，還有鋼琴和電聲樂隊(duì)的雄渾，壯麗，該曲常常被一些電臺(tái)用作背景音樂，還被編入我國(guó)音樂教材，作為教學(xué)曲目使用，旋律美妙空靈、令人陶醉。 【 詳細(xì)>>】

李閏珉的作品也是降壓輕音樂中的常客，《River Flows In You》就是一首十分經(jīng)典而且超級(jí)治愈的輕音樂，以其簡(jiǎn)潔、優(yōu)美和令人陶醉的旋律而聞名，音樂風(fēng)格柔和輕盈，通過溫柔的琴鍵觸碰傳達(dá)出深情和內(nèi)省，旋律線索簡(jiǎn)單卻引人入勝，通過獨(dú)特的音符排列和和聲，讓人感受到一種柔和流動(dòng)的感覺，就像一條安靜而優(yōu)雅的河流在心靈中流淌，仿佛身處世外桃源，遠(yuǎn)離了城市的喧囂嘈雜，得到片刻與世無爭(zhēng)的安寧。 【 詳細(xì)>>】

磯村由紀(jì)子的音樂被公認(rèn)是“上等的治愈佳品”，而且其中包含活力，這首《風(fēng)居住的街道》就是首能降壓的音樂，是她與日本著名二胡演奏家坂下正夫合作的經(jīng)典曲目，二胡低沉厚重，鋼琴優(yōu)雅浪漫，看似不搭的兩種樂器卻合奏出了讓人耳目一新的旋律，溫婉、柔和的曲調(diào)，彌漫著一股淡淡的哀愁和憂傷，兩個(gè)樂器發(fā)出的音調(diào)永遠(yuǎn)不會(huì)重合，像蝴蝶一樣追逐，仿佛兩個(gè)永遠(yuǎn)都不能在一起的戀人。 【 詳細(xì)>>】

愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢(mèng)囈般的聲線，她唱出的簡(jiǎn)單旋律神秘又空靈，被譽(yù)為“治愈心靈的音樂”，是最受心理專家追捧的減壓音樂，也是公認(rèn)降壓效果好的音樂，《May It Be》就是她演唱的《指環(huán)王：護(hù)戒使者》主題曲，歌曲旋律緩和，似淡薄的云任由月色瀉上柔光，又似夜間點(diǎn)點(diǎn)繁星照亮蒼穹，發(fā)出讓人溫暖的光，帶來無限的遐想，這是一種真正用心靈與聽者進(jìn)行交流感應(yīng)的聲音，聽者能感受的只有純美、安靜、和諧。 【 詳細(xì)>>】

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院曾做過一項(xiàng)調(diào)查證實(shí)：高血壓患者在接受音樂治療后，大部分人群出現(xiàn)血壓明顯下降、臨床病癥減少的現(xiàn)象。例如《春江花月夜》就有顯著的降血壓效果，這首降血壓音樂旋律古樸和諧、雍容典雅、節(jié)奏平穩(wěn)，通過委婉質(zhì)樸的旋律，流暢多變的節(jié)奏，巧妙細(xì)膩的配器，絲絲入扣的演奏，形象地描繪了月夜春江的迷人景色，仿佛美景近在眼前。 【 詳細(xì)>>】

圣保羅州大學(xué)的維克托·恩格拉西亞·瓦倫蒂教授說：“曾有研究稱，當(dāng)人們承壓時(shí)，聽古典音樂可以降低心率，緩解壓力，而降壓純音樂中的不少古典音樂的現(xiàn)代改編版本也大受歡迎，比如喬治·溫斯頓的《帕爾貝爾的卡農(nóng)》，喬治·溫斯頓柔美優(yōu)雅極富文人氣息清新獨(dú)特的曲風(fēng)，使他成為新世紀(jì)音樂界中極具代表性的卓越人物，他的《卡農(nóng)》中有一種空靈之美，仿佛身處于萬籟俱靜的寒帶森林中，呼吸著那冷冽寧靜中的清新的空氣一般。 【 詳細(xì)>>】

降壓純音樂《平湖秋月》是廣東音樂大家呂文成先生的代表作，描寫了杭州西湖的勝景之一“平湖秋月”清輝下平和靜謐的夜景，曲中有著中國(guó)文人心目中靜、虛、淡、遠(yuǎn)的意境，以及中國(guó)音樂明快和喜慶色彩，音樂性質(zhì)趨于外向，聽起來可使人感受到大自然與生活的美好，使人心胸更豁達(dá)。全曲一氣呵成，酣暢抒情，被譽(yù)為中國(guó)器樂作品中最出色的旋律之一。 【 詳細(xì)>>】

舒緩音樂大多是無人聲的作品，而《valder fields》是一首非常減壓的男聲歌曲，演唱者Tamas Wells，他那“毫不做作的天使般的嗓音”純凈美好至極，曲風(fēng)也以小清新為主，干凈的嗓音，清新的吉他，簡(jiǎn)單的歌詞，就是這首歌的風(fēng)格，輕柔、細(xì)碎的情緒通過意識(shí)流般的輕聲吟唱傳遞出來，仿佛一條緩緩流淌的夏日之河，讓人感到一股清風(fēng)拂面而來，讓人溫暖，舒適，甚至?xí)屓寺了? 【 詳細(xì)>>】