明星們的生活喜好歷來是大眾的關(guān)注焦點(diǎn)，如今練習(xí)瑜伽的明星越來越多，本文盤帶您了十大喜歡瑜伽的明星，其中包括不少國內(nèi)女明星練瑜伽和練瑜伽的男明星，比如莫文蔚、陳數(shù)、陳坤、李冰冰、鐘麗緹、徐熙媛、孫儷、鄭鈞、韓雪、王子文等，下面一起就來看看還有哪些明星在做瑜伽！

練習(xí)好瑜伽，不僅得依賴長久的時(shí)間，也得用對(duì)方法，需向大師們求教學(xué)習(xí)，本文盤點(diǎn)了十大世界著名瑜伽大師名單，這些世界頂級(jí)瑜伽大師均有著突出的成就和深厚的習(xí)練經(jīng)驗(yàn)，其中包括鮑·姆昆德辛、比拉克姆·喬杜里、斯瓦米·蘭德福、斯瓦米·希瓦南達(dá)等世界瑜伽大師，下面一起來認(rèn)識(shí)下十大印度瑜伽大師！

作為瑜伽必不可少的用品，瑜伽墊可以讓我們在練習(xí)瑜伽的過程中，避免身體受到傷害，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽體式。那就需要選擇合適的瑜伽墊，其中重要的一點(diǎn)就是瑜伽墊材質(zhì)，瑜伽墊什么材質(zhì)好？下面，小編就講講不同材質(zhì)的瑜伽墊到底有什么不同及選購技巧，一起來看看吧。

說起瑜伽大家都很熟悉，但說起普提拉運(yùn)動(dòng)可能就連很多健身新手都不了解。普拉提可以說是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓(xùn)練，也是一項(xiàng)超過了80年獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法。其講究肌肉本身運(yùn)動(dòng)和呼吸調(diào)控，更側(cè)重肌肉的力量，耐力和塑造肌肉的形態(tài)。普提拉運(yùn)動(dòng)十個(gè)經(jīng)典動(dòng)作就有100次呼吸、卷曲上提、滾動(dòng)如球、扭轉(zhuǎn)拉伸、平板支撐等等，這些普拉提初級(jí)動(dòng)作個(gè)個(gè)經(jīng)典實(shí)用，還等什么呢，快和小編一起動(dòng)起來吧！