《拖延心理學(xué)》由簡·博克、萊諾拉·袁著作,是一本為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題以提升自己的書,提供的方案極為實(shí)用并經(jīng)受過實(shí)踐的檢驗(yàn),同樣有拖延癥的小編親測有效。此外,本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求,以及諸如注意力缺失紊亂癥、執(zhí)行功能障礙癥等神經(jīng)認(rèn)知問題對拖延的影響,適合拖延癥和那些為生活和工作煩惱的人。
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