【聽(tīng)力保護(hù)】關(guān)注聽(tīng)力健康 從生活細(xì)節(jié)做起

耳聾疾病不容忽視

備孕時(shí)，夫妻雙方需要做相關(guān)的耳聾基因檢查，特別是有耳聾病史的夫妻；

對(duì)于早產(chǎn)、異常出生的小孩要進(jìn)行跟蹤、隨訪；

出生后的嬰幼兒進(jìn)行聽(tīng)力篩查，如有聽(tīng)力障礙的，需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療；

學(xué)生期間，容易出現(xiàn)增殖體肥大，導(dǎo)致中耳炎；

中老年會(huì)有耳聾耳鳴等情況出現(xiàn)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年報(bào)告，全球有3.6億聽(tīng)力殘疾人，占全球總?cè)藬?shù)的5.3%，其中，聽(tīng)力殘疾50%可以通過(guò)初級(jí)耳科保健加以預(yù)防和避免。初級(jí)耳科保健包括進(jìn)行聽(tīng)力篩查、護(hù)耳意識(shí)、基因干預(yù)等方面。

老年聽(tīng)力障礙常見(jiàn)誤區(qū)

聽(tīng)力不好是老化所致，屬正?，F(xiàn)象。

遇到聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行聽(tīng)力測(cè)試、明確診斷，科學(xué)選擇助聽(tīng)裝置，避免影響生活質(zhì)量。

助聽(tīng)器只是放大聲音，噪音很大。

其實(shí)，現(xiàn)在的數(shù)字助聽(tīng)器技術(shù)先進(jìn)，經(jīng)過(guò)調(diào)試后，可以降低噪音，提升語(yǔ)音清晰度。

助聽(tīng)器不會(huì)恢復(fù)聽(tīng)力，聽(tīng)力反而越來(lái)越差。

助聽(tīng)器是輔助設(shè)備，可以幫助聽(tīng)清聲音，方便生活，并能減緩聽(tīng)力下降。

在日常生活中，我們應(yīng)該有以下愛(ài)耳意識(shí)：

1. 日常生活防噪音。長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車間喧鬧等各種噪音，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力也會(huì)急劇減退。

2. 良好的心理狀態(tài)。長(zhǎng)期處于急躁、惱怒的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)力障礙。

3. 學(xué)會(huì)按摩。每天早晚5—10分鐘按摩耳垂前后的處風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴，可以增加內(nèi)耳血液循環(huán)，保護(hù)聽(tīng)力。

4. 注意用藥。避免使用慶大霉素、卡那霉素等耳毒性藥物。

5. 最好不要挖耳朵。用耳勺等經(jīng)常掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎甚至弄壞鼓膜。在難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道。

6. 護(hù)耳補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為，聽(tīng)力減退與腎虛有關(guān)，因此可以食用芝麻粥、核桃粥等。

7. 不要長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。耳機(jī)音量過(guò)大或使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。