使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運(yùn)動的步數(shù)及所消耗的卡路里

對于許多喜歡運(yùn)動的人來說，每天步行、跑步或是健走都成為了習(xí)慣，但對于一天的運(yùn)動量與消耗的卡路里都不了解。而只要你帶上計步器，它就能顯示你每天所走的步數(shù)與消耗的卡路里，讓運(yùn)動更直觀。

2、有利于監(jiān)督你每天的運(yùn)動，養(yǎng)成日行萬步的習(xí)慣

使用計步器能激發(fā)參加鍛煉的人的動力和熱情。越是慣于久坐不愛運(yùn)動,宅居的人，計步器對他們的幫助就越大。計步器并不是什么神奇的東西，它只是對懶惰，沒有激情的許多朋友起到了監(jiān)督和催化劑的作用，讓你養(yǎng)成每日行走10000步的健康好習(xí)慣。

3、有利于調(diào)控你的運(yùn)動計劃

電子計步器就是有一個量化的指標(biāo)，通過步數(shù)、距離、時間、速度等數(shù)據(jù)，可以測算出你運(yùn)動消耗的卡路里與熱量，從而掌握運(yùn)動量。電子計步器能有效的監(jiān)控你每天步行的步數(shù)，有利于調(diào)控你的運(yùn)動計劃。

電子計步器價格是多少

電子計步器的價格主要與材質(zhì)、功能有關(guān)。計步器的基本功能包括時間顯示、跑表功能、步數(shù)顯示、距離顯示及個性化步幅設(shè)計；另外還有自動收臺FM收音機(jī)、目標(biāo)距離、目標(biāo)時間、響鬧提醒功能、自動設(shè)置步幅、10000步提示、速度顯示、卡路里功能、手指感應(yīng)心率、自動瀏覽數(shù)據(jù)等功能。

一般來說普通的電子計步器價格通常在100元以下，如果只需要計步功能，100元以下的計步器就足夠用了；部分使用材質(zhì)較好，功能較多的電子計步器價格可能在100元-300元之間。除了普通的電子計步器外，市面上還有智能手表、智能手環(huán)類計步器，除了計步以外還有心率檢測等功能，因此價格會比普通計步器貴，大概在200元-500元之間，消費(fèi)者可以根據(jù)自己的實(shí)際需要來選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優(yōu)質(zhì)計步器以國產(chǎn)品牌和進(jìn)口品牌（大多數(shù)為貼牌生產(chǎn)）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產(chǎn)優(yōu)質(zhì)計步器無論在外觀還是質(zhì)量上也與進(jìn)口品牌不相上下，價格上優(yōu)勢也更大一些。在這里小編推薦計步器十大品牌?！?a href="http://www.3tjl.cn/product/list_1380.html" target="_blank">計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優(yōu)質(zhì)計步器的外觀做工精細(xì)、接縫處均勻平整、顯示數(shù)據(jù)清晰易懂。而小廠生產(chǎn)的計步器外觀比較粗糙、使用材料也與正規(guī)廠家的產(chǎn)品無法相比、使用方便性和質(zhì)量也沒有保證，大家最好不要購買。

3、功能

計步器應(yīng)計步器應(yīng)擁有步數(shù)顯示、步行距離顯示、消耗熱量顯示、剩余運(yùn)動量提示、累計步行步數(shù)與運(yùn)動時間、運(yùn)動量顯示、目標(biāo)運(yùn)動量顯示、時間顯示這些使用功能。至于其他的附加功能，如果沒有需要的話不建議購買，畢竟功能越多計步器的價格越貴。

4、防水

在選購計步器之前最好考慮一下平時鍛煉的時候計步器放在哪里，是掛在大臂上，還是掛在胸前，然后再來選擇計步器的外形。計步器一定要選擇防水的，一些質(zhì)量不好的計步器很容易就被汗水浸壞掉。