雜糧南瓜粥的做法雜糧南瓜粥怎么做

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據(jù)說會養(yǎng)生的人都愛喝粥哦，這個季節(jié)天氣格外干燥，很容易發(fā)生便秘，這個時候煲一鍋健康營養(yǎng)粥給自己給家人，香甜軟糯的同時暖暖的溫情更重要，雜糧南瓜粥怎么做呢？下面一起來看看具體做法。

用料

大米適量
糙米適量
燕麥適量
南瓜適量
紅棗 10g

做法

STEP 01: 燕麥和糙米提前浸泡1個小時，這樣熬煮出來會更加柔軟，容易消化吸收。

STEP 02: 大米淘洗2遍放入鍋內(nèi)，同時放入提前浸泡好的。

STEP 03: 加入南瓜塊，還可以加幾顆大棗味道更好。

STEP 04: 水量的多少根據(jù)自己的喜好加就可以了，喜歡粥稀一點就多加，喜歡粥稠一點就少加。

STEP 05: 按下煮粥鍵，等著就可以啦。

圖庫關(guān)聯(lián)詞條

1 雜糧南瓜粥

五谷雜糧南瓜蔬菜粥生鮮農(nóng)產(chǎn)品

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