銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，對(duì)皮膚有良好保護(hù)作用，被稱為“窮人的燕窩”。紅棗是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。山藥健脾益胃、助消化，益肺止咳，滋陰潤(rùn)燥，延年益壽。山藥銀耳紅棗羹的家常做法很簡(jiǎn)單，可以學(xué)習(xí)一下淮山銀耳紅棗羹的做法，就可以吃到這一道美味的補(bǔ)品了。