桑葚糯米粥的做法桑葚糯米粥放冰糖好還是放紅糖好

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桑葚糯米粥是以桑葚、糯米主料制作的藥膳。桑葚的主要營(yíng)養(yǎng)成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、游離酸、可溶性無氮物等，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和有一定的藥理學(xué)價(jià)值，常吃桑葚可以起到抗氧化、降血糖、抗衰老的作用，那桑葚糯米粥放冰糖好還是放紅糖好？可以一起來學(xué)習(xí)一下桑鎮(zhèn)糯米粥的做法。

用料

桑葚干 100克
糯米 150克

做法

STEP 01: 將桑葚洗凈后搗取汁液。

STEP 02: 與淘洗干凈的糯米一同入鍋，加水適量，用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥。

小貼士

可根據(jù)自己口味加適量紅糖、冰糖都可。

桑葚干大米糯米水果粥

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