【紅豆腰果豆?jié){的做法】紅豆腰果豆?jié){怎么做好吃紅豆腰果豆?jié){的家常做法

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導語：腰果營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1，能夠補充營養(yǎng)，消除疲勞。腰果所含的維生素A能夠使產(chǎn)婦抗衰老，保養(yǎng)肌膚。乳汁不足的新媽媽可以多食腰果，因為腰果有催乳的作用。紅豆歷來都是女性的滋補佳品，不僅有利濕的作用，還有催乳的作用。這款豆?jié){能夠促進新媽媽的母乳分泌。

紅豆腰果豆?jié){的做法：?
【主料】紅豆20克、黃豆50克、腰果30克
【輔料】清水1000毫升、砂糖50克
步驟：
1、準備食材：紅豆20克，腰果30克，黃豆50克，砂糖50克。
2、將紅豆，黃豆，腰果洗凈，放入破壁機。
3、加入1000毫升清水。
4、選擇豆?jié){程序，啟動。
5、程序結(jié)束后加入砂糖，再用點動程序攪打10秒。
6、濾出即可飲用。

家常菜飲食健康谷物早餐豆?jié){店腰果

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