【胡蘿卜粥的做法】胡蘿卜粥怎么做好吃胡蘿卜粥的家常做法

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導(dǎo)語(yǔ)：胡蘿卜粥，富含維生素A，凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者，可經(jīng)常食用此粥。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。同時(shí)也能健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。

胡蘿卜粥：
【主料】大米100g
【輔料】胡蘿卜1根、水900ml
步驟：

1.量好100g大米，淘洗干凈。胡蘿卜去皮洗凈；

2.胡蘿卜切小塊；

3.鍋中倒少許油，油熱下入胡蘿卜翻炒片刻；

4.電飯鍋中倒入足量的水，放入淘洗好的米；

5.再倒入煸炒后的胡蘿卜；

6.蓋好鍋蓋，按煮粥鍵，等待即可；

7.大約50分鐘后，出鍋。

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1 胡蘿卜粥

大米家常菜粥店冬季餐飲服務(wù)

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