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十大益生菌菌種

10種常見的益生菌菌種盤點人體內(nèi)主要的益生菌有哪些

本文章由注冊用戶 M生活榜上傳提供 2025-09-03 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

益生菌

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01
嗜酸乳桿菌 主要存在于腸道/胃等處廣泛用于酸奶和益生菌制劑維護腸道菌群平衡/促進食物消化/輔助緩解乳糖不耐受
綜合指數(shù)：91.5
02
雙歧桿菌 主要存在于人體大腸中廣泛用于食品/醫(yī)藥/飼料方面支持腸道維生素的產(chǎn)生/調(diào)節(jié)便秘/預防腹瀉
綜合指數(shù)：90.2
03
干酪乳桿菌 主要存在于口腔/腸道等處多用于乳制品和保健食品有助于維持腸道菌群平衡/促進消化/改善便秘和腹瀉
綜合指數(shù)：88.6
04
乳酸乳球菌 發(fā)酵工業(yè)常用發(fā)酵劑廣泛存在于乳制品和植物產(chǎn)品中被譽為生產(chǎn)食品級代謝產(chǎn)物的超級“細胞加工廠”
綜合指數(shù)：87.0
05
鼠李糖乳桿菌 多用于酸乳制品/嬰兒食品/果汁飲品/藥品等領(lǐng)域有效平衡腸道菌群/增強胃腸道黏膜屏障
綜合指數(shù)：86.0
06
保加利亞乳桿菌 工業(yè)生產(chǎn)常用乳酸菌廣泛應(yīng)用于酸奶其它乳制品制作增加腸道有益菌群/改善消化系統(tǒng)功能
綜合指數(shù)：84.4
07
嗜熱鏈球菌 常用于酸奶發(fā)酵/幫助分解乳糖/提升乳制品營養(yǎng)價值調(diào)整腸道菌群平衡/抑制腸道致病菌
綜合指數(shù)：82.8
08
酪酸梭菌 常做為飼料添加劑在飼料中應(yīng)用維持腸道菌群平衡/增強機體免疫功能
綜合指數(shù)：81.2
09
凝結(jié)芽孢桿菌 廣泛應(yīng)用于醫(yī)療保健/食品工業(yè)/動物養(yǎng)殖等領(lǐng)域緩解腹瀉/改善消化功能/輔助治療幽門螺桿菌感染
綜合指數(shù)：79.6
10
羅伊氏乳桿菌 應(yīng)用于食品/飼料/飲料/保健品食品治療腸道疾病/調(diào)節(jié)腸道菌群平衡/促進食物消化吸收
綜合指數(shù)：78.0

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黑茶/普洱及紅茶發(fā)酵飲品
06
醪糟米酒/黃酒/紅酒等發(fā)酵酒
07
米醋/蘋果醋等未滅菌發(fā)酵醋
08
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09
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10
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06
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09
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10
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