1、食物美白

很多食物都擁有美白效果，例如番茄、黃瓜、白蘿卜、薏米、核桃、松子、棒子、花生、芝麻、蘋果、檸檬、獼猴桃、櫻桃、葡萄等等。大部分果蔬中都含有維生素和游離氨基酸，這些物質(zhì)能夠清潔肌膚，消除曬傷和雀斑，改善膚色，還具有一定的美白效果。但某些光感食物功效恰恰相反，例如紅蘿卜、紅豆、木瓜、柑橘、芒果等，這些食物會(huì)讓色素沉著，皮膚變黑。

2、藥物美白

市面上能夠美白的中藥有很多，例如白芷、白附子、白芨、白芍、藏紅花、淮山藥、龍膽草、茯苓、薏仁、靈芝、人參等等。想要美白的朋友可以將美白中藥磨成粉末，然后加水調(diào)成糊狀，敷臉即可。需要注意的是，藥物不可隨意亂用，最好咨詢中醫(yī)師后再使用。

3、護(hù)膚品美白

市面上的美白護(hù)膚品非常多，常見的美白產(chǎn)品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費(fèi)者可根據(jù)自己的實(shí)際需求，選購美白品牌產(chǎn)品。

4、偏方美白

偏方美白的效果因人而異，有些方法甚至能夠產(chǎn)生奇效，愛美人群可以嘗試一下這種方法，常見的美白偏方有蘆薈美白法、白醋美白法、牛奶美白法、珍珠粉美白法、檸檬美白法、番茄蜂蜜美白法、蛋液美白法、綠茶面膜美白法、按摩美白法等等。