火麻仁粥的做法火麻仁米粥怎么煮

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火麻仁粥是一道美食，主要材料有火麻仁、大米等?；鹇槿蕽?rùn)腸活血，對(duì)婦人產(chǎn)后余疾，大腸風(fēng)熱結(jié)澀和惡露不暢者有破積血、復(fù)血脈、通淋、滑腸之功，加大米補(bǔ)中益氣、健脾和胃，對(duì)產(chǎn)后便秘有救，對(duì)老人諸虛腸燥便秘亦有效。那么火麻仁粥的做法是什么呢？下面這篇文章就會(huì)為大家介紹。

用料

火麻仁 15克
大米 50克
食用鹽適量

做法

STEP 01: 每次用火麻仁15克，加水少許搗爛

STEP 02: 再加大米50克及適量水，放入鍋中煮粥

STEP 03: 煮熟后攪拌均勻，可加入適量鹽調(diào)味服食

大米飲食健康粥藥膳/煲湯健康養(yǎng)生

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