抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，人體因為與外界的持續(xù)接觸，包括呼吸（氧化反應）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內(nèi)產(chǎn)生自由基。科學研究表明，癌癥、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產(chǎn)生有關(guān)聯(lián)?？寡趸淖饔脵C理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進一步反應。

因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，并會引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對于許多自由基引起的及老化相關(guān)疾病都能夠預防。例如常見的癌癥、動脈硬化、糖尿病、白內(nèi)障、心血管病、老年癡呆、關(guān)節(jié)炎等，這些疾病都被認為與自由基相關(guān)。此外，抗氧化還能延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，并時刻保持青春神采。

抗衰老是綜合性的，抗氧化從屬于抗衰老；抗氧化可以幫助抗老化，但是抗老化不僅僅是抗氧化。

小編認為抗氧化和基礎(chǔ)護理一樣，幾乎是一生都要做的護理，抗氧化物是在捕捉、清除自由基的，它扮演的角色是肌膚的保鏢，保鏢的工作就是防御外來傷害，逮捕入侵的宵小，抗氧化可以延緩衰老。衰老也只是氧化的一種結(jié)果，因此抗氧化和抗衰老有交集，但是抗氧化本身的范疇很大，抗衰老也不僅僅只是一個抗氧化就能解決的問題。

自由基，化學上也稱為“游離基”，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發(fā)生均裂而形成的具有不成對電子的原子或基團。

自由基對于肌膚來說并不是都是壞處，有壞處的是那些不受控制的自由基，其會對于肌膚慢慢造成破壞。而人體中是有受控制的自由基的，這類自由基對于人體肌膚是有益處的，受控的自由基可以幫助傳遞維持生命活力的能力，并且能夠用來殺滅細菌和寄生蟲，能夠參與排毒。

抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質(zhì)，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進一步反應。

是一類脂溶性維生素，包括了四種生育酚和四種生育三烯酚，是一種抗氧化劑，能保護機體細胞免受自由基的毒害，延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生；減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

維生素C是高效抗氧化劑，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效；可減少氧自由基對血管壁的損害，從而起到抗動脈樣硬化的作用。

人的皮膚從20～25歲起就進入了自然老化狀態(tài)，隨著年齡的增加，表皮逐漸變薄，角朊生成降低，皮下脂肪減少，出現(xiàn)皺紋、白斑、老年疣、老年色素斑等皮膚衰老的改變。所以，網(wǎng)編認為抗氧化護膚從20歲就要開始。