一、電子血壓計(jì)

這可是高血壓人群的“守護(hù)神”。以前的血壓計(jì)測(cè)完還得拿個(gè)小本本記下來，麻煩得很?，F(xiàn)在這種智能的，好多都是全自動(dòng)的，臂式的一鍵測(cè)量，數(shù)值更準(zhǔn)。它最厲害的地方是能通過藍(lán)牙連接手機(jī)，每次測(cè)量的數(shù)據(jù)都自動(dòng)保存下來，還能生成曲線圖。這樣去看醫(yī)生的時(shí)候，直接把長(zhǎng)期的數(shù)據(jù)給醫(yī)生看，比憑感覺回憶要準(zhǔn)確多了，方便醫(yī)生做出最準(zhǔn)確的判斷。

二、血糖儀

對(duì)于有糖尿病的朋友來說，每天測(cè)血糖是必做的功課。新一代的智能血糖儀，同樣可以和手機(jī)App同步，記錄下每一次的血糖值、測(cè)量時(shí)間，甚至還能記錄你吃的食物。它幫你算出一周、一個(gè)月的平均值和波動(dòng)情況，管理飲食就有了科學(xué)依據(jù)。有些款式采血筆的痛感非常低，試紙也是自動(dòng)吸取血樣，對(duì)怕疼和眼神不太好的叔叔阿姨來說特別友好。

四、智能健康手環(huán)/手表

這像個(gè)貼身的“小護(hù)士”，功能特別全。它最基本的就是記步數(shù)、算卡路里，鼓勵(lì)咱們多活動(dòng)。更重要的是，它能24小時(shí)不間斷地測(cè)心率，發(fā)現(xiàn)心率過快或過慢都會(huì)振動(dòng)提醒。很多款式還支持跌倒檢測(cè)功能，萬一不小心摔倒了，它能自動(dòng)給預(yù)設(shè)的緊急聯(lián)系人發(fā)求助信息，特別讓人有安全感。睡眠監(jiān)測(cè)功能也能幫咱們了解自己的睡眠質(zhì)量。

五、家用心電圖儀

聽起來很高科技，但現(xiàn)在也有家用的便攜版本了。它通常只有一副撲克牌大小，用手握住或用手指按壓電極，幾十秒就能在手機(jī)上生成一份簡(jiǎn)易的心電圖。如果時(shí)常感到心慌、心悸、胸口悶，等跑到醫(yī)院時(shí)癥狀可能又消失了。這時(shí)候在家隨時(shí)測(cè)一下，記錄下發(fā)作時(shí)的心電情況，對(duì)醫(yī)生診斷心律失常非常有幫助，是心臟健康的重要參考。

六、智能體重體脂秤

咱們中老年人啊，不能光看體重?cái)?shù)字，更要關(guān)注身體的“內(nèi)在”。這種智能秤站上去，不僅能稱體重，還能測(cè)出體脂率、肌肉量、骨量、內(nèi)臟脂肪等級(jí)等很多數(shù)據(jù)。所有這些數(shù)據(jù)都會(huì)在手機(jī)App上形成長(zhǎng)期趨勢(shì)圖。如果發(fā)現(xiàn)肌肉量在悄悄減少，那就提醒咱們要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、適當(dāng)鍛煉了，對(duì)于預(yù)防“肌少癥”非常重要。

七、跌倒報(bào)警器

獨(dú)居老人最怕的就是不小心摔倒后沒人知道。專門的跌倒報(bào)警器通常做成 pendant（ pendent ）吊墜或手環(huán)樣式，24小時(shí)佩戴。它內(nèi)部有精密的傳感器，一旦檢測(cè)到人體重重摔落的沖擊，就會(huì)自動(dòng)撥打預(yù)設(shè)的求救電話，并向家人發(fā)送包含位置的警報(bào)信息。即使人意識(shí)不清無法動(dòng)彈，也能及時(shí)獲救，是實(shí)實(shí)在在的“救命神器”。

八、智能用藥提醒盒

年紀(jì)大了，每天要吃好幾種藥，不同時(shí)間吃，很容易就搞混了或者忘記了。智能藥盒能幫大忙！你可以把一周的藥分格放好，設(shè)定好每次吃藥的時(shí)間。一到點(diǎn)，藥盒就會(huì)亮燈、響鈴甚至打電話提醒你，直到你取走藥它才停止。有的還能遠(yuǎn)程提醒子女，讓他們知道你是否準(zhǔn)時(shí)服藥了，特別省心。

九、智能床墊

睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到身體健康。智能床墊看起來和普通床墊沒兩樣，但它內(nèi)置了無數(shù)傳感器，可以不著痕跡地監(jiān)測(cè)你的心率、呼吸率、睡眠階段（深睡、淺睡、REM），還能記錄你夜里翻身的次數(shù)和是否離床。它不會(huì)打擾你休息，第二天早上通過手機(jī)報(bào)告就能全面了解昨晚的睡眠情況，對(duì)于發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停等問題很有幫助。

十、便攜式霧化器/呼吸訓(xùn)練器

對(duì)于有老慢支、哮喘或肺功能不太好的朋友，這個(gè)小儀器非常實(shí)用。霧化器可以將藥液變成細(xì)微的霧氣，直接吸入呼吸道，比口服藥起效更快，局部藥效更好，自己在家就能做治療，省去頻繁跑醫(yī)院的麻煩。而呼吸訓(xùn)練器則能通過有趣的游戲方式，引導(dǎo)你進(jìn)行深長(zhǎng)的腹式呼吸，有效鍛煉呼吸肌，改善肺功能，讓呼吸更順暢。