一、油炸爐用什么油比較好

炸東西用這些油炸比較好：花生油、棕櫚油、椰子油、菜籽油、調(diào)和油。

1、花生油

花生油是一種香氣濃郁的油，適合用于炸食物。它的煙點(diǎn)較高，可以在較高的溫度下使用，而且不會(huì)像其他一些油一樣產(chǎn)生過(guò)多的自由基。此外，花生油的價(jià)格相對(duì)較低，也比較常見(jiàn)，因此是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、棕櫚油

棕櫚油也是一種適合炸食物的油。它的煙點(diǎn)較高，可以承受高溫，而且具有較好的抗氧化性，可以延長(zhǎng)食物的保質(zhì)期。此外，棕櫚油的價(jià)格也比較低廉，因此是許多人的選擇。

3、調(diào)和油

調(diào)和油是由多種植物油按一定比例混合而成的油，其特點(diǎn)是煙點(diǎn)較高，可以承受高溫，而且價(jià)格相對(duì)較低。調(diào)和油一般不含膽固醇，適合素食者和心血管疾病患者使用。

4、椰子油

椰子油的煙點(diǎn)較高，可以承受高溫，而且具有較好的抗氧化性。此外，椰子油還有一定的抗菌作用，可以延長(zhǎng)食物的保質(zhì)期。椰子油的價(jià)格也比較低廉，因此是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5、菜籽油

菜籽油的煙點(diǎn)較高，可以承受高溫，而且具有一定的抗氧化性。此外，菜籽油還含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，對(duì)人體有一定的益處。菜籽油的價(jià)格也比較低廉，因此也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

需要注意的是，不同的油炸食物需要使用不同的油。例如，炸雞、炸魚(yú)等需要使用穩(wěn)定性較好的棕櫚油或椰子油；而炸蔬菜、薯?xiàng)l等需要使用較健康的菜籽油或調(diào)和油。此外，無(wú)論使用哪種油炸食物，都需要掌握好油的溫度和時(shí)間，避免炸出來(lái)的食物口感變差。

二、油炸爐的油多久換一次

食用油煎炸累計(jì)使用最長(zhǎng)不超過(guò)三天，連續(xù)使用不得超過(guò)十二個(gè)小時(shí)。

法律依據(jù)：

《餐飲服務(wù)單位食用油使用指南》十一：餐飲服務(wù)單位應(yīng)根據(jù)食用油煎炸頻率、用量和特點(diǎn)，按照GB7102.1《食用植物油煎炸過(guò)程中的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》的要求餐飲單位采取措施或監(jiān)測(cè)控制食用油煎炸過(guò)程的安全質(zhì)量；若無(wú)法實(shí)施監(jiān)測(cè)和控制措施的，煎、炒、炸食品的食用油使用期限最長(zhǎng)不得超過(guò)3天，連續(xù)煎炸食品的累計(jì)使用期限不得超過(guò)12小時(shí)。