月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見紅，是屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性從青春期開始直到更年期為止，每月都有月經(jīng)來潮，月經(jīng)也和女性的健康息息相關。如果月經(jīng)周期或者月經(jīng)血量、顏色等出現(xiàn)異常，那么可能暗示著身體健康狀態(tài)出現(xiàn)異常，需及時就醫(yī)檢查。為了更加了解自己的身體，廣大女同胞需要知道有關月經(jīng)的各方面內容。那么月經(jīng)是怎么形成的？經(jīng)期怎么護理？下面為大家介紹。
月經(jīng)期位于排卵期后，女性的內生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟后就會開始周期性排卵。卵巢排卵后卵泡就會進入子宮腔等待與精子結合產(chǎn)生新的生命體，人體內雌激素和孕激素也會升高，使子宮內膜變厚，如果卵子在子宮內沒有受精就會排出體外。這時女性體內的孕激素水平迅速下降，子宮內膜由于激素水平變化產(chǎn)生壞死脫落，從而造成出血。【詳細>>】
女性月經(jīng)期間可以適量吃一些富含礦物質、蛋白質的食物來補足丟失的營養(yǎng)和血液，尤其是補充鐵的食物，如魚、豬肉、羊肉、牛肉、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜等。【詳細>>】
Maigoo健康網(wǎng)編提醒，月經(jīng)期間是絕對不可以過性生活的，因為月經(jīng)期間會有流血，這種情況下進行生活，一方面容易造成有感染的情況，但同時也會對子宮造成一定的損傷，容易造成宮頸炎等情況的發(fā)生的。而且也容易造成月經(jīng)失調，造成出血量過多的情況。
