一、吃核桃油可以補(bǔ)充dha嗎

吃核桃油一般可以補(bǔ)充DHA。生活中可以吃核桃油來(lái)補(bǔ)充DHA，特別是如果給寶寶補(bǔ)充DHA的話，效果會(huì)更好。在所有食物中，相同體積下DHA含量最高就是核桃，因?yàn)楹颂腋缓瑏喡樗岷蛠営退?，而亞麻酸和亞油酸是DHA和ARA的前體物質(zhì)，進(jìn)入人體后分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA。人每天都要吃菜，而嬰兒六個(gè)月添加輔食后就可以吃油了，給他們一瓶天然榨取的、富含亞麻酸和亞油酸的嬰兒核桃油，是補(bǔ)充DHA是最好的的方法。

二、寶寶吃DHA還用吃核桃油嗎

如果寶寶吃著DHA制劑，一般不用再吃核桃油，以免導(dǎo)致體內(nèi)DHA含量過(guò)多，超出機(jī)體所能代謝、吸收的范圍，不利于大腦及機(jī)體正常發(fā)育。但若寶寶單靠吃DHA制劑無(wú)法滿足大腦發(fā)育所需，則可以到兒童保健科就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)體格檢查等評(píng)估發(fā)育狀況，考慮同時(shí)食用核桃油進(jìn)行補(bǔ)充。

三、嬰兒核桃油能代替dha使用嗎

嬰兒核桃油是一種能夠促進(jìn)大腦發(fā)育、視力發(fā)育、提高記憶力、潤(rùn)腸通便的高級(jí)食用油，嬰兒核桃油雖好，但是并不能夠代替dha使用，因?yàn)閶雰汉颂矣退械腄NA含量非常少并且很難轉(zhuǎn)化成dha。