一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨睡衣能穿著睡覺嗎？

一般來說，加絨睡衣可以穿著睡覺，不過通常不建議，睡覺還是穿比較輕薄的睡衣更好，因為睡覺時穿的越厚反而越冷。加絨的睡衣比普通睡衣更厚，柔軟度相對降低，對皮膚的壓力和摩擦力相對增加，人在睡覺時，裹在身上的厚睡衣往往會影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝，減少體表獲得的熱量，這時候，即使蓋上隔熱性能好的被子，也不會覺得暖和。

另外，加絨的厚睡衣透氣性差，在一定程度上會阻礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發(fā)，對健康不利，因此不建議穿加絨睡衣睡覺。

二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大多數(shù)人睡覺時都喜歡穿厚的衣服，但是一般是不建議大家穿厚的睡衣睡覺。

冬天睡覺時，最好穿一件輕薄柔軟的棉制睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸濕性和透氣性非常好，在睡眠狀態(tài)下，會使更多的熱量散發(fā)到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。

想保證良好的睡眠質(zhì)量，除了睡衣的質(zhì)地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液循環(huán)，也不利于保暖。因此，建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓您全身的肌肉都放松下來，輕松香甜地進入夢鄉(xiāng)。