首先要根據(jù)自己的軀干和胸部大小來(lái)衡量泳裝的大小，應(yīng)比自己衣服的尺寸小半碼或一碼；泳裝的面料一般宜厚不宜薄，彈性要好，不容易變形；胸小的女性建議選擇剪裁巧妙的泳衣，如胸部有皺褶、交叉結(jié)帶等，不要買低V領(lǐng)泳裝；較胖的女性最好選擇較厚、較堅(jiān)挺衣料制作的泳裝，以利于收緊腹部。

泳帽多是均碼設(shè)計(jì)，佩戴時(shí)要兼具舒適度與美觀度。而小編認(rèn)為材質(zhì)是選購(gòu)泳帽時(shí)最重要的一點(diǎn)，其中硅膠泳帽不透水，不易開(kāi)裂、粘結(jié)或老化變形，內(nèi)部還有顆粒設(shè)計(jì)，具有防滑作用，可最大限度的減少阻力，又不易脫落，戴起來(lái)也比較舒服。

泳鏡邊緣的硅膠需與臉型貼合，防水效果更好；防霧氣的泳鏡可避免出水的一瞬間看不清東西的尷尬；此外，在室外游泳時(shí)，需選鏡片顏色較深且防紫外線的泳鏡，防止陽(yáng)光刺眼；近視眼人群則需配戴專門(mén)的近視泳鏡，以滿足看清物體的需要。

耳塞可阻擋水的壓力，避免耳朵比起，尤其是患有中耳炎等耳朵疾病的人，小編建議在游泳時(shí)一定要佩戴。好的耳塞需貼合耳孔，且佩戴舒適。

去海邊玩耍、游泳，陽(yáng)光灼烈，涂防曬霜不單單是為了白皙，還為了防止曬傷，不止臉上涂抹防曬霜，全身都涂抹比較好，重點(diǎn)是肩膀、胸和背部位。

浴巾在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。