孕婦能打羽毛球嗎
女性在懷孕期間是不能打羽毛球的。打羽毛球這項運動中，需要跑、跳等幅度較大的動作，是一項全身性的運動，并且屬于劇烈運動，孕婦打羽毛球很容易會發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象，對胎兒十分的不利。建議女性在懷孕以后，避免進行過于劇烈的運動，要多休息，不可以太過勞累，并且要保持良好的心情。
孕婦打羽毛球注意事項
打羽毛球的時候不要過度劇烈，打羽毛球的對手要注意不要大范圍調(diào)動孕腹接球或大力扣球，以免造成孕婦盡力搶球時引起身體不適感。主要是以正常的接發(fā)球為主，這樣能夠適當(dāng)降低活動強度，避免對懷孕造成影響?？傊?，孕婦在孕期可以進行輕微的體育鍛煉，其中就包括打羽毛球。
懷孕打羽毛球肚子疼怎么辦
孕期不能劇烈運動的，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn)，要注意休息，如果不緩解要去醫(yī)院檢查一下，及時保胎治療。
適合孕婦的運動有哪些
1、散步
對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以保持健康，同時不會扭傷膝蓋和腳踝。孕媽們可以在任何地方散步，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。
2、游泳
游泳是孕期最好、最安全的鍛煉方式。游泳可以鍛煉大肌肉群（臂部和腿部肌肉），對心血管也很有好處，而且可以讓身形日益龐大的準媽媽在水中感到自己的身體不那么笨重。
3、跳舞
跳舞能促進身體的血液循環(huán)。孕媽可以在自己家里舒適的客廳中跟著自己最喜歡的音樂起舞，也可以參加舞蹈班，但是，要避免跳躍或旋轉(zhuǎn)等劇烈動作。
4、瑜伽
瑜伽可以保持孕媽的肌肉張力，使身體更加靈活，而且關(guān)節(jié)承受的壓力也很小。但是可能需要在練瑜伽的同時，每周再安排幾次散步或游泳，加強對心臟的鍛煉。
5、伸展運動
伸展運動可以使孕媽的身體保持靈活放松，預(yù)防肌肉拉傷?？梢园焉煺惯\動和增強心血管功能的運動結(jié)合起來，使身體得到全面的鍛煉。
