一、呼啦圈多少錢一個(gè)

呼啦圈是一種比較實(shí)惠的健身器材，它的價(jià)格比較低，根據(jù)品牌、重量、尺寸、大小等可能有所差異，一般普通呼啦圈的價(jià)格大概在十幾元到三十元左右，一些加重呼啦圈或品牌呼啦圈的價(jià)格要昂貴一些，在50-100元左右，還有一些電動(dòng)的智能呼啦圈，這種呼啦圈的價(jià)格有高有低，具體價(jià)格可以自己咨詢，一般在體育用品店、批發(fā)市場(chǎng)或大型商場(chǎng)超市里都有呼啦圈賣。

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二、減肥呼啦圈怎么選

呼啦圈常用來減肥，很多人買呼啦圈的時(shí)候隨便選，卻不知道不合適的呼啦圈不僅不能起到很好的鍛煉效果，還可能傷害到自己，比如呼啦圈太大扭傷了腰、重量過大導(dǎo)致腰肌勞損等，因此要注意呼啦圈的選購(gòu)：

1、選材質(zhì)

市面上的呼啦圈產(chǎn)品眾多，主要材質(zhì)有包裹海綿的塑料材質(zhì)、硬質(zhì)金屬材質(zhì)和軟彈簧材質(zhì)，這三種材質(zhì)各有各的優(yōu)點(diǎn)，一般塑料材質(zhì)比較常見，彈簧材質(zhì)的呼啦圈效果比較好，運(yùn)動(dòng)損傷也較小，更建議有持之以恒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的人選擇軟彈簧呼啦圈。

2、選大小

呼啦圈的尺寸大小也要注意，太大的呼啦圈轉(zhuǎn)起來比較費(fèi)力，而且容易扭傷腰部和腹部肌肉，一般選擇時(shí)可以參考一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：將呼啦圈立放在地面上，呼啦圈高度在肚臍附近即可。

3、選重量

選擇呼啦圈的重量關(guān)鍵是找到適合自己的重量，太輕的呼啦圈不容易轉(zhuǎn)動(dòng)，并且也起不到很好的健身減肥效果；太重的呼啦圈轉(zhuǎn)起來費(fèi)力，還會(huì)給內(nèi)臟和肌肉造成負(fù)擔(dān)，選擇時(shí)可以參考標(biāo)準(zhǔn)：呼啦圈的重量在中指能夠承受為宜。

以上就是呼啦圈的選購(gòu)攻略，選購(gòu)時(shí)還要注意，呼啦圈并不貴，建議通過正規(guī)渠道購(gòu)買，以免買到劣質(zhì)產(chǎn)品，不好的材質(zhì)傷害到皮膚，引起過敏。