一、運(yùn)動(dòng)為什么要穿緊身衣

1、運(yùn)動(dòng)緊身衣作用有很多，它可以凸顯肌肉的棱角和曲線，增強(qiáng)心理上的自信和美感的享受。

2、緊身衣導(dǎo)汗性和透氣性十分出色，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可將汗水迅速排出，避免在體表聚集而引起不適。緊身衣同時(shí)起到了隔離層的作用，避免汗水被風(fēng)干時(shí)帶走體表溫度。

3、緊身衣能夠起到緊貼皮膚包裹全身肌肉的作用，減少運(yùn)動(dòng)過程中肌肉的抖動(dòng)，提供肌肉和關(guān)節(jié)的支撐，獲得更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

4、不同季節(jié)選擇長短不同和面料各異的緊身衣，可以在夏季保證讓你感到?jīng)鏊咀屇愀械綔嘏?/p>

5、運(yùn)動(dòng)緊身衣有助于血液回流心臟，增加血液循環(huán)。

6、運(yùn)動(dòng)緊身衣固定肌肉位置，降低震蕩，最大程度的減少肌肉震動(dòng)帶來的軟組織損傷。

二、運(yùn)動(dòng)緊身衣怎么選

1、緊身衣大小并不是愈緊愈好，運(yùn)動(dòng)緊身衣或壓縮衣的選擇要合身，不要太緊，過緊可影響血液循環(huán)或麻痹。

2、不適合長時(shí)間穿著，長時(shí)間穿著可能會(huì)對(duì)身體造成過分?jǐn)D壓，影響呼吸，同時(shí)加重心血管負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心眩暈等不適情況。高血壓人群應(yīng)盡量穿著寬松舒適的衣物，如果穿緊身衣或壓縮衣，運(yùn)動(dòng)完后盡快脫下。

3、運(yùn)動(dòng)緊身衣或壓縮衣的功效目前還缺乏科學(xué)有效的證據(jù)，不管是不是心理作用，“自己習(xí)慣，自我感覺適用就好”，并不一定要聽從所謂專家吹噓的瘦身緊身衣等，一般是虛假宣傳。

4、盡量選擇有一定品牌保證的服裝。