一、緊身內衣對乳房有危害嗎

緊身內衣的好處就是能夠讓胸部看起來小一點，同時還有一些商家宣傳竹炭緊身內衣透氣又舒服，但緊身內衣不全是好的，大家要認識到緊身內衣的危害，自己判斷到底要不要買。

剛剛進入青春期的女孩身體會發(fā)育，但這可能有點不舒服或很害羞，特別是看著乳房逐漸隆起，走路有點不敢看，也想穿很緊的內衣來遮蓋。但是這種做法對身體有害啊!在青春期發(fā)展階段，女孩不應穿緊身內衣，對女孩的發(fā)育和健康有很大的危害。

穿緊身內衣時，心臟、肺和大血管在胸部控制過程中被壓縮，影響人體內臟的正常發(fā)育。胸部會影響呼吸功能。在正常情況下，胸部呼吸和腹部呼吸兩個呼吸動作協調，但是穿緊身內衣會影響胸部的氣動呼吸，使胸部不能完全擴張，肺組織不能完全伸展，空氣吸入量減少，從而影響全身氧氣的供應。

二、跑步能不能穿緊身內衣

跑步穿緊身內衣是可以的，它能夠很好地固定住胸部，在跑步的時候就不會搖晃，既增加了我們跑步的舒適度，也讓胸部保持了一個良好的狀態(tài)。跑步穿緊身衣褲的好處有這些：

1、保暖

緊身褲是緊貼皮膚表面的，因此不會兜風，也不會從褲腿里面灌風。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你覺得還不夠暖，還可以在外面加一條寬松的運動褲。

2、輕便貼身

緊身褲由于完全貼身，所以在跑步中感覺不到一點負擔 ，但是單穿一條緊身褲的時候， 整個下半身的曲線暴露無遺，造型比較醒目，所以好多人在跑步時在外面再穿一條短褲。

3、速干排汗

緊身褲一般采用具有彈性的速干面料制造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出后會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。 所以，可以在運動中起到調節(jié)體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。