一、酸棗仁的副作用有哪些

酸棗仁對人體有一定的毒性，在小劑量食用時不能達到中毒癥狀的閾值，加上人體肝臟具有良好的解毒作用，不會出現(xiàn)中毒癥狀，但是過量的食用時便會出現(xiàn)中毒反應，可引起咽喉、口腔麻痹，全身關節(jié)疼痛等不適癥狀。

有些人在服用酸棗仁之后，會出現(xiàn)一些不良的反應，比如會有口唇有麻木的感覺，舌頭僵硬，而咽喉的部位也有被什么東西堵住的感覺。四肢還可能會有麻木的情況，心律也會變得有所紊亂。另外酸棗仁的副作用還體現(xiàn)在具有一定的毒性，試驗表明，酸棗仁對大鼠和小鼠的毒性都是有的，甚至會出現(xiàn)致死的狀況。因此，我們想要服用酸棗仁或是含有酸棗仁的藥物的時候，還需要謹慎一點，明確自己身體的狀況，根據(jù)需求選擇是否服用，選擇服用多大劑量等，最好事先征求醫(yī)生的意見再決定是否服用。

二、酸棗仁能長期服用嗎

酸棗仁可以長期服用，只是要注意每次的用量。

酸棗仁味甘、酸，性平，少劑量下對人體沒有副作用，平時作為保證睡眠的保健藥物食用時用量在1~2.5g，遠達不到酸棗仁的毒性閾值，并且治療失眠也不是短期的事情，需長期堅持服藥。

三、酸棗仁的禁忌人群

1、孕婦不能服用酸棗仁

孕婦吃東西是要十分注意的，很多東西都不能隨便吃，酸棗仁主要是安神的作用，有一定的鎮(zhèn)定效果，但是能夠興奮子宮，所以孕婦最好不要喝，怕傷害到肚子里面的寶寶。

2、身體過敏體質不適合吃酸棗仁

過敏體質的人吃的東西不正確就容易引起皮膚瘙癢以及紅腫，所以對酸棗仁過敏的人不要服用，一不小心就會過敏，然后導致身體大面積的紅腫，或者發(fā)熱，過度食用酸棗仁還會引起中毒。

3、三高人群不宜服用

酸棗仁本身是一種藥物，有高血壓之類的三高人群，體質差，抵抗力沒有正常人好，如果喝了這個對身體有影響，怕導致血糖血壓升高，所以如果三高人群有失眠的癥狀，最好在醫(yī)生的指導下進行服用。

4、體質虛弱的人不宜服用

有些人身體素質差，或者過度勞累，十分疲憊的時候不要喝酸棗仁水，它會導致心緒混亂，身體不舒服，使得人更加的疲憊。