一、經(jīng)絡(luò)不通癥狀

1、心包經(jīng)不通：失眠多夢易醒難入睡、心煩健忘胸翳悶口干、神經(jīng)衰弱。

2、三焦經(jīng)不通：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒、手足怕冷倦怠易怒、皮膚容易過敏、肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振。

3、肺經(jīng)不通：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽、過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏、動則氣短胸翳面色皮膚無華。

4、大腸經(jīng)不通：牙痛頭痛口干皮膚過敏、青筋斑點多腸胃功能減弱、肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾經(jīng)不通：脘腹脹氣吸收不良口淡、容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖、頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏、關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。

6、胃經(jīng)不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良、倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘、唇干舌燥身體消瘦。

7、心經(jīng)不通：心煩心驚心悸心悶心痛、短氣上氣有壓力感憂郁易怒、口腔潰瘍口干口臭。

8、小腸經(jīng)不通：小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂痛、容易腹瀉手腳寒涼、吸收不良虛肥、肩周炎。

9、督脈不通：虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力、頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘、陰陽失調(diào)。

10、任脈不通：怕熱汗多陰陽失調(diào)月經(jīng)不調(diào)、陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

11、膀胱經(jīng)不調(diào)：惡風(fēng)怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛、腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多、尿黃前列腺肥大。

12、腎經(jīng)不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎、月經(jīng)不調(diào)性欲減退、前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13、膽經(jīng)不通：口干口苦偏頭痛容易驚悸、善嘆息便糖便秘皮膚萎黃、消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤、痰濕結(jié)節(jié)積聚。

14、肝經(jīng)不通：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛、眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動、皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大、月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。

二、通經(jīng)絡(luò)方法

1、按摩

按摩是非常簡單有效的一個疏通經(jīng)絡(luò)的方法，老人家會出現(xiàn)身體的各種疼痛，可以去找按摩師對身體進行一定的按摩治療，會對于身體疼痛有很好的緩解作用，也可以很好的疏通經(jīng)絡(luò)，不一定非等到身體疼痛了才去做，按摩也可以在嗯日常生活中有時間的情況下就去按摩，這樣會很好的預(yù)防保健。

2、推拿

推拿比按摩又更進了一步，可以治療疾病，所以老人如果有慢性疾病，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰腿疼痛，肩周炎等等的時候，可以選用推拿來進行治療，而且不用打針吃藥有很好的效果，但要堅持去推拿才能有一定的療效，而且這些慢性疾病不是一朝一夕的結(jié)果，也需要進行一個長期堅持的治療，才能看到明顯的療效。

3、膏藥

老年人有很多的時間也不需要去見很多的朋友，所以貼膏藥也是一個很好的辦法，而且對于精準度也不需要太高，貼一次可以管八個小時，老人家普遍喜歡用貼膏藥的方法進行疏通經(jīng)絡(luò)。

4、掌灸

本質(zhì)掌灸也是現(xiàn)在新興的一種止痛疏通經(jīng)絡(luò)的方法，可以用植物精華液倒在手心捂在身體上就可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒的作用，對于老人家來說可以自己在家里操作，不用尋求別人的幫助，也是非常好的一個疏通經(jīng)絡(luò)的辦法。

5、艾灸

艾灸是針灸的發(fā)展的一個產(chǎn)物，也是可以用艾草或艾條對于身體的穴位進行疏通和止痛的一個方法。但是愛就需要一定的工具，而且對穴位要有很精準的認識，而且要看時間，所以這個操作起來比較麻煩，其實不太建議老人家自己在家操作，可以找到專業(yè)的艾灸治療機構(gòu)來進行艾灸治療。

三、通經(jīng)絡(luò)注意事項

1、通經(jīng)絡(luò)次數(shù)要控管好

疏通經(jīng)絡(luò)是一個治療疾病和疼痛的方法有很多，可以疏通經(jīng)絡(luò)的渠道，比如針灸，艾灸、掌灸、推拿、按摩等，每種輸送經(jīng)絡(luò)的方法都有自己的特點和規(guī)律，所以要根據(jù)自己選擇的情況嚴格控管好一天做的次數(shù)。比如本質(zhì)掌灸疏通經(jīng)絡(luò)，一天就可以做多次，分別在早中晚做三次效果最佳。

2、疏通經(jīng)絡(luò)后不宜洗澡

基本上做疏通經(jīng)絡(luò)之后都不要洗澡，因為洗澡容易受風(fēng)寒等，比如針灸、拔罐、艾灸等都是直接對皮膚進行治療的。如果及時洗澡，可能會造成皮膚傷口感染等等，所以疏通經(jīng)絡(luò)后暫時先不需要洗澡為宜。

3、疏通經(jīng)絡(luò)期間飲食合理搭配

忌吃辛辣、生冷、油膩的食物，忌吃甜食。

疏通經(jīng)絡(luò)是對身體進行全面的調(diào)理，所以在這期間飲食一定要注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃寒涼的東西。少吃油炸、油膩的食物，甜品也最好少吃，因為甜品會阻礙陽氣的升發(fā)，對身體也不是很好。

4、疏通經(jīng)絡(luò)要注意多休息

充足的休息和睡眠是身體恢復(fù)，五臟六腑修復(fù)的一個必要條件。在疏通經(jīng)絡(luò)的時候，一定要保證充足的休息和睡眠，讓身體能夠暫時緩解疲勞，對疏通經(jīng)絡(luò)有非常好的效果。

5、疏通經(jīng)絡(luò)需要堅持3到6個月

做疏通經(jīng)絡(luò)，不是一朝一夕就可以達成的，需要一個長期的過程，最好堅持三個月到六個月，能夠把經(jīng)絡(luò)徹底疏通為最佳。不要做了一次就想著能把經(jīng)絡(luò)徹底疏通，這是不現(xiàn)實的情況。一周至少做兩次以上，讓身體再慢慢恢復(fù)。