雖然IT男工作都是比較忙的，沒有太多的時(shí)間護(hù)膚打理，但是也不能以油膩大叔的形象示人。在護(hù)膚方面，著重面部清潔、控油即可，保持面部干爽舒適；另外在很多人看來，IT男到中年會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)等問題，需要進(jìn)行預(yù)防，比較傾向于防脫發(fā)產(chǎn)品，還你一頭烏黑靚麗的秀發(fā)。

護(hù)膚護(hù)理清單： 男士控油護(hù)膚品、 清潔護(hù)膚品、 男士護(hù)膚水、 防脫洗發(fā)水、 防脫護(hù)發(fā)素

IT男主要忙于技術(shù)開發(fā)，為了工作的正常進(jìn)行對(duì)辦公硬件的要求就比較高。最重要的當(dāng)屬電腦性能，高性能電腦在開發(fā)測(cè)試速度更快，手機(jī)也是必備測(cè)試工具；其次就是常見電腦外設(shè)，如鍵盤可以選電容鍵盤、鼠標(biāo)，使用壽命長(zhǎng)噪音小，手感輕盈溫潤(rùn)，有利于提高工作效率。

辦公用品清單： 高性能筆記本、 智能手機(jī)、 鼠標(biāo)鍵盤、 移動(dòng)硬盤、 數(shù)據(jù)線、 電腦包

IT男的健康狀況整體不高，保健養(yǎng)生就顯得尤為重要，最主要是護(hù)腰、護(hù)眼、護(hù)頸椎，可以在辦公室備上按摩墊、護(hù)眼儀、頸椎按摩器等，感覺疲累可對(duì)腰眼和頸椎按摩，有助于減緩疲勞；此外還得注重營養(yǎng)和睡眠，可食用有安神效果的營養(yǎng)品，補(bǔ)充營養(yǎng)還能提高睡眠質(zhì)量。

養(yǎng)生保健清單： 按摩墊、 護(hù)眼儀、 頸椎按摩器、 蛋白粉、 牛奶乳品、 維生素B