順產(chǎn)后多久排尿排便

產(chǎn)婦在分娩后2-4小時會排尿，并且在產(chǎn)后12-24小時內(nèi)排尿量會大大增加。但是，如果產(chǎn)后4小時仍沒有排尿，就必須請醫(yī)護人員協(xié)助解決。尿液滯留很有可能導致尿道感染，且脹滿的膀胱可能導致子宮移位，影響子宮收縮，嚴重的還有可能造成子宮出血。

新媽媽一般在產(chǎn)后2—3天內(nèi)排便，但是由于腹內(nèi)壓力減小或者黃體素導致腸肌松弛，很多女性產(chǎn)后第一次排便的時間往往會推遲，尤其是在分娩前一段時間因要為生產(chǎn)做準備而沒有正常飲食，更容易造成排便不順。

順產(chǎn)后排尿排便護理方法

1、排尿

（1）放松骨盆。為了刺激排尿，新媽媽應該每15—20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次。

（2）陪伴如廁。新媽媽下床排尿應有親人陪伴，以免體力不濟昏倒在廁所造成意外。

（3）避免眩暈。新媽媽上廁所的時間如果較長，不要突然站起來，以免眩暈。

（4）更換產(chǎn)褥墊。如果使用了導尿管，產(chǎn)褥墊要3—4小時更換一次，并同時清洗會陰部。

（5）科學飲食。適量食用蔬菜水果、高纖維食物，及時補充水分。

2、排便

（1）適量飲水。為了保證排便順暢，新媽媽產(chǎn)后應適量喝水。

（2）適當鍛煉。在身體條件允許的情況下，女性可以下床行走，以幫助腸胃蠕動，促進排便。

（3）不要忍便。忍便或延遲排便的時間，易導致便秘。

（4）禁食刺激性食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物，如果出現(xiàn)便秘，應嚴格按照醫(yī)生指示服用口服輕瀉劑或軟便劑。

（5）保持私處清潔。排便之后，新媽媽應使用清水由前往后清洗干凈。

順產(chǎn)后排便困難怎么辦

1、順產(chǎn)后的媽媽恢復能力會比剖腹產(chǎn)的媽媽要快一些，產(chǎn)后應適當?shù)鼗顒樱荒荛L時間臥床。產(chǎn)后頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。

2、在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

3、平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。