1、香蕉
香蕉主要功能是幫助你的腸道更好消化，排除更多的排泄物。但在孩子發(fā)燒的時(shí)候可以吃幾根，能有效地幫助孩子打開(kāi)味蕾，增加食欲，還能夠補(bǔ)充水分和糖分。香蕉也有退熱的作用，是屬于有點(diǎn)涼性的水果。
2、西瓜
當(dāng)我們發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)高熱、喉嚨痛等現(xiàn)象，適當(dāng)吃些西瓜可以有助于清熱解毒、止渴利便。
3、雪梨
當(dāng)我們喉嚨痛的時(shí)候，一般多會(huì)選擇雪梨煮水，這有利于緩解喉嚨疼痛，便于讓痰出來(lái)。
4、荸薺
荸薺又俗稱(chēng)“馬蹄”，可以生吃也可以洗凈煮熟或炒著吃也行。是一種寒性食物，可以清熱解毒，又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒的人是很好的退燒作用。荸薺還有利尿通便、涼血瀉火作用，里面的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)寶寶的身體有利，能讓骨骼和牙齒發(fā)育更好。
寶寶發(fā)燒吃什么蔬菜好
1、菠菜
寶寶發(fā)燒可以吃菠菜，菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
2、洋蔥
寶寶發(fā)燒可以吃洋蔥，洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。
3、豆芽
寶寶發(fā)燒可以吃豆芽，黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。
寶寶發(fā)燒喝什么湯好
1、綠豆湯
綠豆湯在我們生活中很常見(jiàn)，大部分人都只知道綠豆湯的清熱下火的功能，但其實(shí)，綠豆湯其實(shí)還有抑菌的功能，小寶寶發(fā)燒是因?yàn)槭艿郊?xì)菌的感染，引起的體熱。所以，寶寶發(fā)燒時(shí)，綠豆湯是很好的選擇，而且綠豆湯的做法很簡(jiǎn)單，將綠豆洗凈，放入水中用小火熬制就可以了，待冷卻就可以食用了。
2、蔬菜小米粥
小米粥是一種很常見(jiàn)的粥類(lèi)食物，小米中含有豐富的維生素，一方面營(yíng)養(yǎng)豐富，一方面可以促進(jìn)消化，而蔬菜具有清涼下火的作用，含有較多的水分，因此，寶寶發(fā)燒的時(shí)候可以選擇蔬菜小米粥。
3、銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥具有很強(qiáng)大的功效，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，可以美容養(yǎng)顏；對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)，可以清熱解暑，是一種不錯(cuò)的選擇。
寶寶發(fā)燒飲食禁忌
1、忌雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌強(qiáng)迫進(jìn)食
有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
