位置形態(tài)與結(jié)構(gòu)乳房由皮膚組織、乳腺組織、脂肪組織、結(jié)締組織纖維構(gòu)成。乳頭位于乳房中央，乳頭周圍有皮膚色素沉著較深的環(huán)狀的乳暈圍繞，乳暈表層有許多散在的小結(jié)節(jié)狀隆起是乳暈腺。

生理變化時期胚胎發(fā)育的第二個月、青春期、12歲、月經(jīng)來潮、妊娠期、絕經(jīng)期。

生理功能哺乳功能、美容功能、性欲功能。

1、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

2、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間。

3、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸為5-6厘米。

4、形狀挺拔，呈半球形。

5、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。

6、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。

7、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。

8、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。

9、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。

10、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。

危害乳房健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等。

乳頭凹陷

原因是一種乳房畸形，也有惡性腫瘤的癥狀。

癥狀低于乳暈平面，反向內(nèi)凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口狀。

預(yù)防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。 更多+

副乳

原因乳房發(fā)育畦性。

癥狀像嬰兒的乳房，位于乳腺下部及腋窩處，類似小小的乳頭。

預(yù)防及改善選對內(nèi)衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。 更多+

乳房下垂

原因哺乳、減肥、老年等都會造成乳房下垂。

癥狀乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之下。

預(yù)防及改善可通過手術(shù)的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預(yù)防。 更多+

乳房外擴

原因先天性的是屬于遺傳問題，后天性的可能是由于長期文胸穿戴不正確導(dǎo)致。

癥狀乳房向兩邊長，形不成乳溝。

預(yù)防及改善養(yǎng)成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。 更多+

乳房脹痛

原因病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。

癥狀乳房發(fā)脹似的疼痛。

預(yù)防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩(wěn)固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。 更多+

乳暈癢

原因青春期、濕疹、柏哲德氏癥、佩吉特病等多種原因。

癥狀乳頭奇癢或輕度灼痛，乳頭乳暈皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)輕度糜爛。

預(yù)防及改善保持充足的營養(yǎng)、調(diào)整坐姿、注意清潔，可改善或預(yù)防。 更多+

橘皮征

原因由于乳房皮下淋巴管為癌細胞所阻塞，引起乳房皮膚腫脹。

癥狀乳房皮膚腫脹，毛囊處形成許多點狀凹陷。

預(yù)防及改善確診為此癥狀后，應(yīng)及時采取手術(shù)、化療、放療等綜合治療。 更多+

乳頭溢液

原因是乳腺疾病的常見癥狀，可分為生理性溢液及病理性溢液。

癥狀乳頭溢液、乳暈下有腫塊等。

預(yù)防及改善注意適當(dāng)休息、保持良好心態(tài)、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給，情況嚴重應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生。 更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是一種先天性疾病，有家族史。

癥狀第3肋骨至第7肋骨向內(nèi)凹陷變形，胸骨劍突上方凹陷，劍突的前端向前方翹起。

預(yù)防及改善本病無有效預(yù)防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應(yīng)采取預(yù)防措施。 更多+

胸太大多做有氧、機械訓(xùn)練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。 更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應(yīng)對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。 更多+

乳房發(fā)育過早可能患有性早熟中的單純?nèi)榉吭绨l(fā)育。適當(dāng)控制飲食，增加運動，保證睡眠。 更多+

乳房發(fā)育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。 更多+

胸小青春期發(fā)育得不夠完全或自身體質(zhì)問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。 更多+

懷孕乳房二次發(fā)育這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環(huán)。 更多+

乳頭癢>>、乳房保養(yǎng)>>、 胸部肌膚護理>>

檢查顏色變化乳房檢查時，注意乳頭、乳暈顏色的變化。弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性，然后根據(jù)變化的特點，作出明確的診斷和積極治療。

檢查形態(tài)變化查看乳房的形態(tài)是否有變化。雙手叉腰慢慢旋轉(zhuǎn)身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時轉(zhuǎn)動身體，使乳房的輪廓顯得清晰。

檢查是否對稱如發(fā)現(xiàn)異常變化，與另一側(cè)進行比較，查看乳房雙側(cè)是否對稱，如有不對稱，需立即與醫(yī)生進行聯(lián)系。

手法檢查時不能把乳房捏起，這是錯誤的手法，這樣會把正常腺體誤認為腫塊。

觀察如發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，再反復(fù)去觸摸其大小、界限、硬度、流動度等腫塊的性狀。

判斷根據(jù)女性生理周期的不同，你會發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。 更多+

食療豐胸

主要食物：生菜、青木瓜、紅豆、雞翅膀、蜂王漿等。

最佳時期：月經(jīng)來的第11、12、13天。

中醫(yī)豐胸

中藥豐胸：健脾胃、補氣血，疏肝氣、補腎氣，食用葛根等豐胸植物。

針灸豐胸：刺激特定穴位，激活乳腺細胞。

按摩精油豐胸

精油類型：葡萄籽油、月見草油、依蘭花油、玫瑰花油等。

主要作用：刺激身體內(nèi)荷爾蒙激素快速分泌，提高局部的血液循環(huán)。

運動豐胸

運動類型：游泳、俯臥撐、韻律操等。

主要作用：增強乳房下的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出。

手術(shù)豐胸

手術(shù)類型：自體脂肪隆胸手術(shù)、假體隆胸手術(shù)。

填充假體：生理鹽水假體、硅凝膠假體、水凝膠假體、雙腔式乳房假體等。

毀胸劣習(xí)靠在桌前、歪斜椅坐、駝背、側(cè)身睡姿、觸摸乳房動作粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應(yīng)；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質(zhì)要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。 更多+