男士如何保持個人衛(wèi)生

1、勤洗頭

有的人頭發(fā)每天看上去都是油膩膩的，用手撓一撓頭屑漫天飛舞，這種人肯定是不受歡迎的。

2、不留長指甲

有不少男性朋友喜歡留長長的指甲，很容易讓人產(chǎn)生不愛干凈、邋里邋遢的感覺，而且長指甲里面容易藏匿污垢。

3、勤換衣物

衣服應(yīng)該勤換洗。牛仔褲是個例外，即使穿個三五天也是沒有關(guān)系的。當(dāng)然，不洗的話也要勤換，交替著穿。

4、注意腳部衛(wèi)生

鞋襪一定要勤換，勤洗，勤晾曬，避免異味。有腳氣的應(yīng)該及時用藥，不要一脫鞋就把周圍人熏倒了。

5、注意口腔衛(wèi)生

每天都要刷牙，保持口腔的清潔。如果口腔有異味要及時查明原因，可以隨身備一些口香糖，關(guān)鍵時候嚼一些。

男士不衛(wèi)生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不管是對女生還是男生來說，上廁所不洗手這點(diǎn)，誰都不能忍受，畢竟你不知道上完廁所后自己是不是會吃東西。

2、公共場合吸煙

你一定看到過這種男人，他們不分年紀(jì)長幼，在飯店吸，排隊吸，聊天吸…不管是人群密集的火車上還是醫(yī)院大廳，不管有沒有禁煙標(biāo)志，必定吞云吐霧，對身邊人的反感毫無感知。

3、不換洗衣物

這應(yīng)該是大多數(shù)男性朋友的通病，襪子、衣服可以堆1個星期甚至是半個月不洗。

男人生理衛(wèi)生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段，清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人，應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

3、過多進(jìn)行親密行為不利于男性養(yǎng)生。年輕人維持在每周3-4次比較合適。中年人一周1-2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。

4、自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時，每周一次為宜。

5、由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。