經(jīng)絡(luò)堵塞的原因

1、不良環(huán)境影響

由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò)，此外，由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會(huì)造成人體生理功能的混亂和失調(diào)，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

2、身體器官問題

當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

3、精神內(nèi)傷

造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺?？謧I，思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào)，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí)，人體會(huì)分泌毒素，導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物，嚴(yán)重影響營養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

4、大量食用垃圾食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累，形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

經(jīng)絡(luò)堵塞的癥狀

1、身體無端發(fā)酸發(fā)麻

當(dāng)身體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，這是因?yàn)檠褐腥樗岫逊e不易代謝的結(jié)果。比如肩頸、后背，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸，這個(gè)時(shí)候若多拍打、按摩就會(huì)出現(xiàn)癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四肢離心臟最遠(yuǎn)，因此當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通的時(shí)候，第一個(gè)表現(xiàn)就是四肢出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，經(jīng)絡(luò)不通，氣血過不去，不能滋養(yǎng)四肢。在中醫(yī)里，體溫需要依靠氣血輸送，只有氣血暢通，人體的體溫才會(huì)正常。

3、失眠多夢

當(dāng)人體的心經(jīng)不通時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢，心煩健忘，晚上睡不好。

4、抑郁

肝是情志器官，當(dāng)肝經(jīng)出現(xiàn)不通時(shí)，人就容易出現(xiàn)抑郁、口干口苦等現(xiàn)象，女性還會(huì)表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，男性則會(huì)表現(xiàn)各種男性問題。

5、濕氣重

在中醫(yī)里，濕也是百病之源，脾主運(yùn)化水濕，濕氣重的人，就是脾經(jīng)不通，人還容易出現(xiàn)倦怠虛胖、體乏等現(xiàn)象。

6、常年咳嗽

在中醫(yī)里，肺主皮毛，肺經(jīng)不通的人，皮膚容易干燥且容易過敏，臉色不好，沒有光澤，同時(shí)還會(huì)咳嗽、氣短，喉嚨經(jīng)常會(huì)感到干燥。

7、腰膝酸軟

腎經(jīng)不通時(shí)，人就容易出現(xiàn)腰膝酥軟的現(xiàn)象，同時(shí)手腳怕冷，尿頻尿多尿黃。

經(jīng)絡(luò)堵塞治療

1、吃些理氣活血的食物

經(jīng)絡(luò)不通的人，一定要注意均衡膳食，同時(shí)需要常吃一些具有理氣活血功效的食物，比如陳皮、桃仁、山楂、黑豆、油菜、山藥、黑木耳等等。

2、少吃垃圾食物

經(jīng)常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中大量的添加劑進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生更多的垃圾，排出不及時(shí)或不徹底，慢慢堆積進(jìn)而形成毒素，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

3、要運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可調(diào)動(dòng)并通暢全身的氣血，是最單純，有效的活血方式，有經(jīng)絡(luò)堵塞癥狀的人，一定要加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，改善全身的不適癥狀，避免越來越嚴(yán)重。

4、回升體溫

只有機(jī)體的溫度回升，才可以化冰解凍，令氣血通暢，滋養(yǎng)全身，所以，平時(shí)要好好注意保暖，不要久居在寒濕環(huán)境，少吃生冷食物，天冷要注意添衣，時(shí)刻提醒自己要防寒防濕。

5、注重精神調(diào)養(yǎng)

疏通經(jīng)絡(luò)還要注意精神的調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，反之，則氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通，尤其是經(jīng)常生氣、悲痛等不良狀態(tài)，人體會(huì)分泌大量毒素并沉淀，使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

6、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

經(jīng)絡(luò)不通者，可以服用一些理氣活血的藥物，如木香、砂仁、當(dāng)歸、川芎、紅花等等，同時(shí)，還要以配合穴位按摩、刮痧、針灸等等方法來通暢經(jīng)絡(luò)。

如何預(yù)防經(jīng)絡(luò)堵塞

1、多運(yùn)動(dòng)

因?yàn)椤皠?dòng)形以達(dá)郁”，“動(dòng)則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有動(dòng)，氣血才能周流全身。

2、常練氣功

因?yàn)闅夤﹀憻捰兴卣叱？审w會(huì)到真氣的循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，就是通過內(nèi)景感到自身經(jīng)絡(luò)的存在。氣功中的“周天運(yùn)轉(zhuǎn)法”、“升降開闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的重要功法。

3、多吃理氣活血的藥物和食物

如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。

4、保持心情愉快

因?yàn)椤俺顟n者，氣閉塞而不行”。所以，不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開。